心理怎麼保健更有益於健康
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
我們常說保持心情愉悅是身體健康的一個基礎,有樂觀的生活態度,不愛生氣,脾氣好就會讓你的心情更好,心情好了機體的免疫功能就會增強,則會減少疾病侵襲的概率,那麼你就會健康長壽。
中年時期的健康,往往極大影響壽命。近日,英國《每日電訊報》刊文,由英國倫敦大學學院、曼徹斯特大學、英國財政研究所和NatCen社會研究所聯手進行的一項研究發現:與對生活樂觀的人相比,中年時愛發脾氣的人死亡的可能性會高出3倍。研究人員警告:人們的心情快樂程度會顯著影響未來時期一些疾病的發作,如傷殘、步行速度緩慢、自測健康程度受損和冠心病。
這項英國人老齡化問題縱向研究對1萬多名英國人的一生經歷進行了追蹤調查後發現:心理健康狀況能夠用來預測人們在60多歲時患有嚴重疾病的傾向。即使在排除了其他因素(如年齡、性別、種族、財富和教育程度)的影響之後,上述相關性依然存在。懂得充分享受生活快樂的人平均能多活9—10年。
因此,專家建議,從中年起,就應該多培養一些興趣愛好,儘量參加一些社會公益活動,並多與朋友交流。
健康女人有什麼生理保健
保留一點隱私讓你心理更健康
怎麼着有益老人健康
保鮮膜怎麼用才更健康
保持睡眠充足 有益心臟健康
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
兒童保健 心理健康很重要
癲癇患兒怎麼保持心理健康
怎樣才能保持心理的健康?
亞健康有什麼調理保健
頭髮要怎樣保健更健康
平時這樣做對心理健康有益
早期心臟瓣膜手術有益心理健康
老人再婚是否有益心理健康
什麼是心理健康:教你保持心理健康的小方法
怎麼補鈣不利於身心健康健康
喝醋有5大益處 可保護心臟健康
什麼類型的紅葡萄酒對健康更有益?
關於心理健康的詩 關於心理健康的詩有哪些
多食水果對心理健康有益處
核桃有益心臟健康 論核桃對健康的益處
菠菜有益於眼睛健康嗎
五指襪有什麼好處 更有益健康
吃什麼食物有益於眼睛健康
心理健康 提升記憶力保持心理健康
保持積極樂觀有益心血管健康
心理亞健康的表現 什麼是心理亞健康
老人再婚有利於心理健康
怎麼做健肺操有益老人健康
怎麼吃有益老人健康
心理健康有助於防癌嗎
有益男性健康的幾種保健食物
男人更年期怎麼進行心理保健