什麼說男人更年期
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現在社會男性的生活和工作的壓力是非常的大,直接導致的後果是男性的健康呈現亞健康的狀態。更年期就是其中的狀態之一,不僅僅只有女性有更年期,男性在五十以後也會出現更年期,所以男性要在日常生活中關心自己的身體健康,避免更年期的出現對生活造成困擾。
男性在50—60歲的時候會因爲體內睾酮降低引起“更年期”。如果50歲左右的男性經常出現精神緊張或抑鬱、易疲倦、記憶力下降、注意力不集中、失眠、性慾下降和勃起功能障礙等症狀時,就要警惕是否進入更年期。有關專家還指出,導致男性進入更年期是因爲男性睾酮下降,高發於精神壓力較大者、慢性病患者、不良生活方式以及缺乏運動者,甚至有些人40歲就進入更年期。
所以男性在日常生活中要從自身飲食開始,加強營養、經常鍛鍊,養成良好的生活習慣,以此來避免男性更年期的提前。
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