夜尿多的中醫藥膳粥
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睡眠質量好會讓人第二天精神百倍,然而失眠、多夢、夜尿多這些因素嚴重影響着我們的睡眠質量,尤其是半夜要常常起來上廁所更是讓人痛苦不堪。
正常來說,從晚上8點到第二天早上8點排尿1-3次是正常的,如果出現排尿次數比白天還多,尤其是在睡下之後會起來兩三次以上的就是夜尿多,一般人偶爾會出現夜尿多的情況,但是如果長期夜尿多就要警惕是否腎臟出問題了。
導致夜尿多的原因除了腎功能減退之外,還有其他疾病如慢性心臟疾病也會導致夜尿多,還有就是精神因素,也會引起神經性夜尿多。總之,夜尿多是身體不健康的一個警告信號,如果不注重治療嚴重的會引發尿毒症,因此夜尿多要引起重視。
治療夜尿多首先要找對症狀,對症下藥纔能有效治病,同時也要注意晚上控制喝水量。中醫治療夜尿多主要是要調養腎,中醫認爲腎司小便,夜尿多是腎虛的一個表現症狀,治療夜尿多最重要的是要養好腎,中醫養腎治療夜尿多常吃補脾益腎的食物,注意補鉀。
這裏介紹一款養腎調理夜尿多的中醫藥膳:肉桂米酒粥。
材料:肉桂3g,米酒適量,大米適量
做法:大米煮粥加入肉桂稍煮幾分鐘後調入米酒攪拌稍煮即可。
作用:粥中肉桂能溫腎壯陽,主治腎陽不足而引起的畏寒等症,此粥適合冬春寒冷季節食用,有助減少夜尿多,溫腎壯陽,腎虛者可常食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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