夏天肝火旺的症狀及降肝火食物
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炎炎夏日,人們容易出現肝火旺的症狀。肝火旺是中醫學中的肝症,夏季出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等都是肝火旺的症狀表現。肝火旺雖不是大病,然而肝火旺的症狀同樣會造成身體衆多不適。肝火旺一般有以下9大症狀。
1、肝火頭脹:主要症候常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口乾口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。
2、肝火上炎頭熱:主要症候 頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
3、肝火亢盛消瘦:主要症候 形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。
4、肝火上衝舌血:主要症候 舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽乾,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥。
5、肝火犯肺咳嗽:主要症候 症見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而幹。
6、肝火犯胃吐血:主要症候 、吐血兼見心煩胸悶,善怒脅痛,口苦或口酸,多惡夢,或見脣青,或頻作呃逆,舌質紅,苔黃。
7、肝火燔灼胃痛:主要症候 胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口乾口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便祕溲赤。舌紅苔黃。
8、心肝火旺經質粘稠:主要症候 月經先期量多,甚或血崩,質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,並見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱,吐血、衄血,舌紅苔黃。
9、肝火偏亢月經過多:主要症候 月經提前而至,經量過多或兼經期延長,色鮮紅或紫黑,質濃稠,有瘀塊,面赤心煩,急躁易怒,胸悶乳脹,頭暈頭痛,夜寐多夢,口苦口乾,食慾不振,大便乾結,小便短赤,舌紅苔黃。
降肝火的食物
荸薺。又名馬蹄,荸薺能促進人體內的糖類、脂肪和蛋白質的代謝,調節酸鹼平衡,同樣屬於寒性食物,具有清熱、生津、涼血之功效。
苦瓜。苦瓜是常見的蔬菜,又有涼瓜之稱,可見具有清熱之功效,苦瓜還能滋肝明目,具有減肥的功效。
蓮藕。蓮藕生於水下的泥中,與荸薺同具有涼血之功效,營養價值很高。
綠豆。綠豆湯是不少人都喜歡的飲品,綠豆性寒,綠豆湯適合熱性體質的人飲用。
梨。梨具有生津、清熱、潤燥等功效,適用於熱病煩躁、口渴津少、目赤腫痛等症狀。中醫認爲梨屬於寒性水果,因此脾胃虛寒者不適合食用。
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