女性體寒 不如試試用艾草來泡澡
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艾草泡澡可以緩解女性體寒
艾草
艾草的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外,還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等,這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
用艾草泡澡能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。
體寒適合用半身浴泡澡
中醫認爲“寒從腳上起”,半身浴主要爲了暖下半身。入水要緩慢,從暖腳開始,慢慢地從下身開始泡浴,水位應保持在心臟以下。建議溫度控制在38-40℃的做法是正確的,水溫太高消耗能量多,不容易消除疲勞,而且感覺難受。這樣的半身浴能有效地驅寒,對於體寒的女性來說,效果是比較好的。此外,由於女性內外陰間距較短,因此泡澡時要特別注意避免細菌感染。
泡浴的時間沒有統一的限制。但是女性朋友的膚質相對脆弱一些,要隨時注意皮膚的警示信號,皮膚出現不適時,要及時出浴,否則不僅無法護膚,反而會傷害保護肌膚的角質層。出現呼吸不暢時,也要馬上停止泡浴。否則不但起不到放鬆的效果,反而出現胸悶、疲憊,嚴重的甚至會導致昏厥,一定要注意水位不能超過心臟。
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