孕婦能吃紅棗枸杞嗎
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孕婦能吃紅棗枸杞嗎
紅棗補氣補血,枸杞滋陰明目,孕婦是可以吃紅棗與枸杞的,但是專家建議,孕婦吃紅棗枸杞千萬不能過多,以免出現上火的現象,影響到腹中寶寶的發育以及孕婦本身的身體健康。
不過也有網友表示,孕婦吃枸杞要適量,但是可以多吃紅棗,因爲紅棗是補血補氣的上好佳品,孕婦可以多喝一些紅棗水,有助生產。對於孕婦能不能吃紅棗枸杞,小編認爲,適當的吃一些是可以的,有些體質比較差的孕婦更要遵守醫生的醫囑,避免出現意外。
孕婦的飲食宜忌你知道多少
1、少吃油膩食物和甜食,這類食物熱量高,營養價值低。
2、少用刺激性調料,如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度,影響胎兒的生長髮育。
4、懷孕中末期會產生浮腫,這個時候要控制鹽分攝入,禁食含鹽量過高的食物,如豆腐乳等。
5、油條中的明礬含鋁,對胎兒大腦發育不利。
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