大棗枸杞黑米粥的做法
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
大棗枸杞黑米粥的做法
材料:枸杞、大米、黑米、大棗。
做法:1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗乾淨;
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時;
3、鍋中放入足夠多的水,將泡好的大米與黑米放入;
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞,再煮20分鐘即可。
吃大棗枸杞黑米粥的好處
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素,營養豐富,具有滋陰補腎、補益脾胃、養肝明目的作用,對於頭昏、貧血、食慾不振、脾胃虛弱等有較好作用。
枸杞性甘味平,具有養肝,滋腎,潤肺的功效,被衛生部列爲“藥食兩用”的種類,煮粥的時候加一點具有滋補的作用。
當歸紅棗枸杞的做法 推薦2種做法
烏雞紅棗枸杞湯做法
青海黑枸杞多少錢一斤:青海黑枸杞價格揭祕(圖)
大棗枸杞泡檸檬的方法
大棗茯苓糯米粥的做法
紅棗枸杞養生湯的做法
大棗花生桂圓枸杞湯的做法
黨蔘紅棗枸杞泡水喝的做法
紅棗桂圓枸杞粥怎麼做?
黃芪紅棗枸杞桂圓茶的做法
紅棗枸杞子茶的做法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
枸杞紅棗燉雞湯做法
當歸紅棗枸杞雞蛋的做法
減肥粥:枸杞海帶粥的做法
銀耳大棗枸杞粥的功效有哪些
枸杞大棗菊花茶的具體做法
紅糖大棗枸杞銀耳水的做法
黑豆紅棗糯米粥的做法是什麼
紅棗枸杞茶怎麼泡 紅棗枸杞茶做法
黨蔘紅棗枸杞的做法 推薦2種做法
黑枸杞紅棗泡酒的做法 黑枸杞紅棗泡酒什麼時候可以喝
紅棗枸杞小米粥做法 紅棗枸杞小米粥做法有哪些
枸杞粥的做法介紹
紅棗枸杞靈芝茶的做法
減肥粥:山藥枸杞粥的做法
大棗枸杞蓮子羹的做法 推薦2種做法
花生紅棗黑米粥的做法
枸杞菊花茶紅棗的做法
枸杞大棗茶的做法是什麼呢?
減肥粥:枸杞豬肝菠菜粥的做法
紅棗黑米粥的做法是什麼?
紅棗枸杞菊花茶做法