大棗茯苓糯米粥的做法
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
大家都知道如何將大棗和茯苓還有糯米加在一起製作米粥嗎?用這樣的方式和食材加在一起製作美食的話方便簡單,還特別的營養,最重要的就是對人的身體有滋補的效果,大棗茯苓和糯米粥一直熬製的過程中營養不會流失,糯米要是用來熬製米粥的話,那麼食物的粘稠性更好,香味也更濃,大棗茯苓糯米粥的做法有哪些?
1 糯米、紅棗分別淘洗乾淨,浸泡1-2小時;
2 鍋中放入足夠的清水,大火燒開後下糯米、紅棗、茯苓,煮開後轉小火慢熬40分鐘;
3、下枸杞繼續煮5-10分鐘,喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
貼士:當天氣降溫,有些人會手腳冰涼,全身發冷,晚上睡覺在被窩裏雙腳也暖不起來。椐醫師介紹,在醫學上稱這種經常手腳冰冷的症狀爲“冷寒症”。中醫專家指出,爲了提高抵抗力及耐寒能力,冬季除了加強衣物保暖,適當的合理運動,還可以選擇溫熱食物和藥材進補,建議不妨嘗試各色粥羹,尤其是糯米粥,能起到禦寒的作用,最適合在冬季食用。中醫認爲糯米味甘,性溫,能補養正氣,食後會周身發熱,有禦寒、滋補作用,配合一些具有健脾暖胃,補血益氣作用的食材,如大棗、桂圓、茯苓、枸杞等,更起到溫補氣血,潤澤臟腑,滋陰養顏的效果。
如果自己在製作糯米粥的時候裏面加點這樣的食材,按照這樣的方法來製作,那麼製作的效果好,食物滋補效果更突出,大棗茯苓糯米粥中的糯米必須要選擇好了,大家一定要選擇質量比較好一點的糯米,糯米比較粘稠的話熬製出來的米粥吃了更健康。
沉香茯苓茶的做法
糯米薏米粥做法
薏米紅豆糯米粥對做法
茯苓當歸枸杞大棗泡酒的功效
茯苓大棗當歸酒的功效
薏米紅豆茯苓粥的功效 好處竟然這麼多!
糯米香菇粥做法大全
茯苓大棗糯米粥做法 茯苓大棗糯米粥做法步驟
茯苓草龜湯的做法
黑糯米桂圓紅棗粥怎麼做呢?
糯米的做法大全 糯米的家常做法圖 糯米怎麼做好吃又簡單
薏米糯米粥的做法
茯苓粥怎麼煮好吃?茯苓粥的功效與作用
薏米紅豆茯苓粥的功效 好處竟然這麼多!
糯米薏仁粥的做法
糯米麪怎麼做好吃又簡單 糯米粉的12種做法食慾大增
山藥薏米芡實茯苓粥功效有哪些
糯米玉米粥的做法
白茯苓與茯苓的區別 今後千萬別再弄錯
山藥薏米茯苓粥功效有哪些
伏苓薏米粥的做法
糯米粥的做法大全是什麼
茯苓粥怎麼煮 茯苓什麼人不能吃