春捂好4個位置能防病保健
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
春捂要捂哪些部位
1、手腕
隨着氣溫的回升,很多朋友都脫下了 手套,甚至在中午氣溫比較高的時候還會挽起袖子,但是這個時候手腕很容易受涼、受寒,專家表示,春捂時需要注意手腕的保暖。
中醫認爲,手腕上的神門穴主管全身的血脈,春季如果能好好照顧這個部位,那麼身體就會變得溫暖,而且神門穴還能緩解開春之後的燥熱,起到安神定心的作用。
2、腰腹
大家都知道,腰部跟腹部對於身體健康也是非常重要的。腰爲腎之府,男人想要養腎固腎,那麼就要捂住腰部;而對於女性來講,護住腹部可以避免宮寒、痛經等婦科病的出現。
建議人們在春季不要過早的脫下保暖內衣,早晚氣溫降低時我們還是需要保暖性較好的內衣來捂住腰腹部位,避免腰腹受到寒風的襲擊。
3、小腿
開春之後,很多女性都把加絨、加厚的褲子換成了清涼的短裙,此時腿部是最容易受寒的。專家表示,腿部在春季都需要捂一捂、熱一熱,這樣可以避免關節炎的出現。
此外,老人跟小孩更是不能太早換上輕薄的春裝,建議氣溫穩定在25度以上之後再換春裝,這樣可以更好的護住小腿。
4、肚臍
肚臍周邊有不少養生穴位,所以在春天我們也要照顧到肚臍。但是如今很多春裝都做成了短款的樣式,這對於肚臍的養護是有一定威脅的。
專家表示,春捂肚臍要避開短款的上衣、低腰的裙子以及褲子,每天睡前還可以用熱毛巾來捂一捂腹部,這樣也能疏通肚臍周邊的經脈,促進氣血運行。
春季除了要春捂,還有不少養生事項是我們需要了解的,下面就來看看春季還有哪些養生常識需要注意。
1、春天要多喝水
相信大家都有感受到,開春後的幾天裏身體有明顯缺水、乾燥的現象,此時我們就要多喝點水來養生、保健。中醫認爲,春季多喝水除了可以及時爲身體補足所需的水分以外,還可以起到預防疾病的作用。
2、春天要睡好覺
很多人都有熬夜的壞習慣,但是在春天,專家提倡大家要早睡早起,早睡可以爲五臟六腑爭取更多的休養時間,早起則能讓你呼吸到新鮮的空氣,這也有利於肺部的保養。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性保養卵巢 多按摩這個位置
春季女人養生必做這幾件事 防病保健康的訣竅
穴位保健 春季養生新方法
防病的方法 每天堅持做4個動作能祛病增壽
專家推薦4個春季不生病的保養妙招
治療陰莖不硬按摩這4個位置
春捂秋凍保健康 3個部位最該“捂”
春季娃易得這些病 做好預防有保障
春捂秋凍哪個部位不能凍 春捂秋凍的意思
藥酒保健要謹防4大誤區
小暑節氣常見三種疾病 做好預防保健
春吃蔬菜養生保健 介紹幾種蔬菜延年益壽防病治病
如何保護口腔健康 4個方法預防口腔癌
春季防病保健康的養生知識有哪些 學會它們健康一整季
春捂要捂到什麼時候 春捂捂哪幾個部位
做好保健少女才能健康發育 青春期少女該如何保健身體
春季保健 春天怎樣預防孩子感冒
做好這幾件事女人會更健康 防病保健方法
心臟健康很重要 按摩4個穴位好
春捂能養生嗎 注意3個要點
如何保護胃 可按摩3個位置
春季保健養生 4個小貼士要記牢
三九天該如何保健 這些保健技巧助你防寒防病
春季養生 9科醫生教你如何防病保健康
手腳冰涼怎麼辦 可按摩4個位置
開春之後 注意預防4種疾病
春季養生謹記一少二多三捂四宜 少生病更健康
春節想吃好喝好 口腔保健不能斷
春季寶寶應謹防4種傳染病
胃在哪個位置圖 教你如何保護胃腸道健康?
女性保養!這4個部位最不可忽視
刮痧刮這8個位置可強身健體
機翼在飛機哪個位置:位置居中(保持飛機平衡)