夏季吃點陳皮 對身體好處多多
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夏季吃陳皮對身體有哪些好處
1、陳皮能開胃、改善腸胃系統
進入夏季之後,許多朋友都有腸胃不適的情況出現,而且還會感覺食慾不振,吃什麼都沒胃口,這個時候就可以吃點陳皮來開胃。中醫認爲,陳皮裏含有一定的揮發油,這種物質能刺激到腸胃系統,能有效改善腸胃的吸收能力。
2、陳皮對心血管系統有益
夏季很容易突發疾病,心血管疾病就是其中之一。現代醫學表示,陳皮裏的醇提物可以促進心肌細胞跟血紅細胞的興奮,對於調節心血管能力有一定的作用。如果老人患有心血管相關的病症,那麼適量的飲用一些陳皮水對病情是有幫助的。
3、陳皮可以調節呼吸道系統
人們在夏天容易出現溼氣、有痰的情況,特別是一感冒,喉嚨裏就很難受,好像有痰咳不出來,此時陳皮就可以派上用場了。陳皮能刺激呼吸道,起到去除痰溼的作用,此外,陳皮還能預防呼吸道疾病,減少感冒、咳嗽等疾病發生。
4、陳皮能理氣降逆
在中醫上,陳皮主要的功效是針對脾胃的調節,在夏天,人們的脾臟、腸胃又容易出問題,所以夏季喝點陳皮水或者嚼一點陳皮對身體是很有好處的。
泡陳皮水喝時有3個禁忌
1、吃藥期間不宜喝陳皮水
中醫認爲,陳皮對於藥酶有一定的影響,所以處於吃藥期間的朋友最好不宜再喝陳皮水,如果要喝,那麼建議你先諮詢下醫生,以免抵消了藥效或者引起其他身體不適。
2、氣虛、陰虛孕婦不能喝陳皮水
一些女性在懷孕的時候會感覺沒有胃口,這個時候就會喝陳皮水來開胃,但中醫提醒,並不是所有的孕婦都適合喝陳皮水的,如果孕婦屬於氣虛、陰虛的體質,那麼最好別喝陳皮水,以免加重身體不適。
3、睡眠不佳時不宜喝陳皮水
陳皮除了可以開胃,也有一定的提神功效,假若你最近的睡眠狀態不是那麼好,那麼在晚上的時候最好不要喝陳皮水了。值得一提的是,失眠的人一般都屬於陰虛體質,上面我們也有說到陰虛的人不宜喝陳皮水,否則也會加重失眠的症狀。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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