疾病的根源在於不平衡
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疾病的形成絕非一朝一夕的事情,任何疾病的產生都有一個過程。臺灣的姜淑惠醫師把疾病的產生分爲3個階段,最初是不平衡的時期,其次是毒素積累及不正常的分泌,最後是真實的疾病的形成。
第一階段:不平衡
幾乎所有疾病的根源都是來自於“不平衡”,因此,自我的檢測極爲重要。
而什麼是不平衡的指標呢?以下可以作爲參考:
1.中度疲倦。2.精神緊張、健忘、頭腦不清楚,無法自我放鬆。3.頭痛、肌肉緊張,局部麻木,抽搐。4.食量突然增加,腸胃消化不良,特別喜歡甜食。5.全身或局部發癢。6.有時咳嗽或打噴嚏。7.自己感受到潮熱或畏寒。8.不安感、挫折感,心情鬱悶。9.體重不正常增加。
處於第一階段的不平衡,主要是由於身體脂肪、甜食、鹽分攝取太多,纖維質攝取不足,因此只要在飲食上適當調整就可恢復平衡,得到健康。
第二階段:毒素積累及不正常的分泌
第一個不平衡的階段如果不被重視,不平衡就會越積越多,最後身體裏來自壓力、情緒和食物殘留下來的毒素排泄不出去而進入第二個不平衡階段。第二階段的表現有:抵抗力差容易感冒、皮膚過敏、女性的月經不調、關節疼痛等。
感冒其實是一種排泄毒物的方式。我們身體積累了太多廢物,想趕快找個出口,一旦感冒就一天到晚打噴嚏、咳嗽,排除很多廢物。因此,應該因勢利導,多喝開水把廢物排除出去。
在第二個階段要恢復健康就要淨化飲食。主要以均衡飲食、高纖維、低油脂、不含人工色素、低鹽食物等爲主,再配合內在清除法恢復健康。
第三階段:疾病形成
到了第三個階段,固定的疾病已經形成了,例如高血壓、糖尿病、冠心病等。倘若不幸進入了第三個階段,更嚴格的飲食療法、運動,適當的藥物療法、心理的調整可達到意想不到的效果。
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