紫米的功效與作用

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紫米的功效與作用

紫米的功效與作用:

有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用

紫米的營養價值:

含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及 鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素

食用人羣

一般人羣均可食用,尤適於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛者食用。

存儲方法:

放在乾燥、密封效果好的容器內,並且要置於陰涼處保存即可。

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