銀耳百合米粥的功效
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
銀耳百合米粥的原材料有銀耳、百合和粳米。銀耳的營養成分相當豐富,,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。百合具有養心安神,潤肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。粳米最突出的特點,是粗纖維少,各種營養成分的可消化率和吸收率很高。粳米是人們日常生活中主要的糧食品種,不但可以養身體還可以治病。銀耳百合米粥具有補脾、和胃、清肺功效,是老弱婦孺皆宜的美味粥。
材料準備:銀耳30克,百合30克,粳米50克。
銀耳百合米粥的做法:
銀耳、百合洗淨,置鍋中,加清水1 000毫升;
加粳米,急火煮開5分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。
銀耳百合米粥的功效
銀耳百合米粥具有補脾、和胃、清肺功效,是老弱婦孺皆宜的美味粥。
該粥同時滋陰壯水,對陽痿,屬陰虛火旺型,伴五心煩熱、腰膝痠軟,頭暈、健忘者有療效。
經期吃百合銀耳好嗎
百合薏米粥的做法
銀耳的功效與作用:銀耳的營養價值及經典吃法
銀耳蓮子百合粥到底該如何製作呢
銀耳雪梨湯的功效
減肥粥:木瓜銀耳薏米羹的做法
銀耳的功效與作用 銀耳的營養價值
銀耳小米粥的做法 你知道嗎
銀耳蓮子湯的功效 銀耳蓮子湯的做法
銀耳百合湯的功效 關於銀耳百合湯的功效
黑米粥的功效-黑米粥的做法
銀耳黑米粥保健養生效果有哪些?
銀耳紅棗冰糖的功效
銀耳薏米粥該如何製作呢
銀耳雞蛋羹的做法-銀耳的功效
夏季百合粥養胃安神 百合的養生功效
銀耳大棗枸杞粥的功效有哪些
薏米銀耳紅棗粥做法
小米百合粥的做法
百合金銀花茶的泡法及功效
菌類食物的功效 大蒜的功效紅酒的功效胡蘿蔔的功效檸檬的功效紅米的功效番茄的功效
薏米蓮子銀耳羹的功效有哪些
吃銀耳好嗎 銀耳的功效與作用
銀耳可美白嫩膚 盤點銀耳的5大功效
銀耳的功效 吃銀耳的好處
百合綠豆粥的功效是什麼
紅豆薏米銀耳粥怎麼做?
銀耳蓮子湯的做法-銀耳蓮子湯的功效
銀耳湯的功效與作用
銀耳蓮子百合紅棗湯的功效 補氣養血身體好
銀耳湯的功效 喝銀耳湯的好處
百合蓮子粥怎麼做?百合蓮子粥的功效與作用
百合能寧心安神-百合銀花粥的做法