怎麼飲食預防大腸癌
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大家都知道,大腸癌是一種危害性大的疾病,並且目前沒有很好的治療方法,那麼我們就應該積極預防此類疾病的發生。
結腸癌常見的病因
以前我國由於生活習慣和飲食結構與西方的不同,患者較少。結腸癌發病原因尚未十分明確。但主要有以下幾個方面的因素:
遺傳的原因。
有些病如家族性息肉病、結腸腺瘤、血吸蟲病結腸炎和潰瘍性結腸炎等與結腸癌的發生有較密切的關係。
飲食因素。
高脂肪、高肉食、低纖維飲食與結腸癌發生有一定關係。一般認爲高脂肪食譜和纖維素不足是主要發病原因。
研究顯示,飽和脂肪酸的飲食可增加結腸中膽汁酸與中性固醇的濃度,並改變大腸菌羣的組成。膽汁酸經細菌作用可生成致癌物質。
食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質素等,吸收水分,增加糞便量,稀釋腸內殘留物濃度,能夠縮短糞便通過大腸的時間而減少致癌物質與腸黏膜接觸的時間,若膳食纖維不足時,是結腸癌的發病因素之一。
慢性腸炎症。
如潰瘍性結腸炎的腸癌發生率高於一般人羣,炎症的增生性病變的發展過程中,常可形成息肉,進一步發展爲腸癌。據資料統計,有結腸息肉的患者,結腸癌發病率是無結腸息肉患者的5倍。家族性多發性腸息肉瘤,癌變的發生率更高。
幾種預防大腸癌的幾種方式
對於大腸癌,我們就應該做到預防爲主,預防大腸癌,我們應該從飲食做起。
1、合理飲食,不要長期食用高脂食物,多進富含纖維的食物,保持大便通暢。
2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品,適當補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。
3、積極防治癌前病變,對有腸息肉,尤其是腸息肉家族遺傳性患者,須及早予以切除;大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。
4、對有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人羣應定期行癌前普查;近期有進行性消瘦及大便習慣改變者,也應及早行有關檢查,以期儘早發現。
5、對早期腸癌術後或放療後大腸癌病人應該定期做好複查,有經濟條件的人們還可以長期食用一些扶正抗癌中藥進行鞏固,減少大腸癌復發的機率
預防大腸癌的幾個有效方式,希望大家能夠多加註意,同時,大家也應該多做一些體育運動,增加自身抵抗力,這對預防大腸癌的發生也是有好處的。
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