不同顏色食物有什麼保健功效
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
飲食是我們生存的必要條件之一,而飲食也是有着很多學問的,因爲食物非但有足夠的營養,還有治療疾病的功效,食物還有各種顏色,根據不同的顏色還有不同的保健功效,下面我們就來介紹不同的食物保健功能不同。
不同顏色的食物保健功效不同
》》紅色食品--令人振奮+補鐵
如果你是先天性的體質較差,很容易受到病毒或者細菌的侵襲患上感冒等,那麼吃紅色的食物就能夠很好的幫助你,因爲紅色食物對於細胞有很好的增強巨噬活力的功能,其活力增強了,感冒病毒自然難以在人體內立足了。
》》黃色食物--維生素C的天然源泉
黃色果蔬富含兩種維生素:一種是A;另一種是D。維生素A能保護胃腸黏膜,防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D同有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用,進而收到壯骨強筋之功效。
》》綠色食品--腸胃的天然“清道夫”
假如你是一位“身懷六甲”的女士,要想生一個健康聰慧的孩子,那麼請務必親近綠色蔬果。
因爲綠色蔬果中含有豐富的葉酸,而葉酸已被專家證實爲防止胎兒神經管畸形的“靈丹”之一。
》》紫色食品--賞心悅目+延年益壽
紫色蔬果中含有花青素,具有強力的抗血管硬化的神奇作用,從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。如果你患有心腦血管疾患,常與紫色食品“親密接觸”裨益甚大。
平時吃蘋果有什麼神奇保健功效
香蕉顏色決定功效 3種顏色香蕉的功效
泥鰍對男性有什麼保健功效
哪五種顏色食物既能保護身體健康又有益
不同顏色的碧璽有什麼功效和作用 不同顏色的碧璽的功效和作用是什麼
香水不同的顏色分別有什麼含義
什麼食物具有順氣功效
顏色有什麼特殊的作用?十種不同顏色對大腦的影響
不同功效的有氧健身操
旅行青蛙帳篷顏色區別 不同顏色的帳篷有什麼不一樣
抗癌保健食物洋蔥的功效
抗癌食物小蔥的保健功效
不同的顏色對情緒有什麼影響
如何使用隔離霜?顏色不同功效不同(圖)
黑色食物的功效有哪些呢
月石有什麼功效與作用 月石保健功效、佩戴功效
什麼黑色食物有益女性健康
做個好色之人 果蔬有顏色也有功效
抹茶粉和綠茶粉的區別,顏色不同/味道不同/功效不同
魚不同部位有什麼營養功效
什麼有色食物有益女性健康
三種“臭味”食物的驚喜保健功效!
哪些顏色食物有益老人健康
什麼食物具有解酒功效
散粉選擇什麼顏色好 不同顏色有不同功效
女人喝紅茶有什麼保健功效
洋蔥泡紅酒保健功效好 食用時有什麼禁忌
不同水溫洗澡有什麼功效
不同香味有什麼保健作用
吃醋的保健功效是什麼
不同的食用油有不同的養生功效
你知道嗎?不同顏色的玉米功效與作用都不同!
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜搭配不同的食物有不同的功效