豆腐食用過多警惕三大危害
本文已影響7.43K人
豆製品是現在大家公認的營養健康美食，豆製品不僅能美容養顏，美味可口，而且吃多了也不容易發胖。可是豆腐真的是吃越多越好嗎?
食用豆腐別過量
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。
製作豆腐的大豆，含有皁角苷，它能預防動脈粥樣硬化，但又能促進人體內碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏，發生碘缺乏病。
1、過多食豆腐促使腎功能衰退
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利於身體健康。
2、過多食豆腐會導致碘缺乏
大豆中含有皁角苷，能預防動脈粥樣硬化，促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
3、過多食豆腐促使動脈硬化形成
豆製品中的蛋氨酸，在酶的作用下轉化爲半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，促使動脈硬化形成。
99藥劑師溫馨提示豆腐裏所含的營養素有很多，尤其是含鈣高，但是千萬不要大量過多的食用，適當爲好。
相關內容
熱門精選
-
過期妊娠的危害 孕媽應警惕這三大危害
-
孕婦不宜久坐 警惕這三種危害
-
豆腐不能多吃？ 男人常吃豆腐的危害有哪些？
-
臭豆腐吃多了對身體有危害嗎
-
男性必須警惕包皮過長的6大危害
-
豆腐對男人的危害
-
豆腐吃不對有四大危害
-
便祕的危害：長期便祕壞處多多要警惕
-
食鹽食用過多有什麼危害
-
寶寶常吃零食的七大危害 必須警惕
-
警惕 腎結石有五大危害
-
警惕！耳鳴有6大嚴重危害
-
必須警惕零食帶來的五大危害
-
二手菸危害大 大家需警惕
-
臭豆腐的7大致命危害
-
豆腐腦危害有什麼
-
警惕！抽脂減肥有四大危害
-
細數男人吃豆腐的5大危害
-
警惕：肛周膿腫的九大危害
-
吃小龍蝦危害大 這三要點要警惕
-
警惕！腎病綜合症患者不宜多吃豆腐
-
女性節食減肥警惕四大危害
-
爲什麼腎囊腫會痛？警惕腎囊腫三大危害
-
動脈硬化危害大 這三個症狀要警惕
-
豆腐吃多了有害嗎？食用要注意！
-
扭腰機有什麼危害？6大危害需警惕
-
女性過早發生性行爲 有四大危害要警惕
-
男人常吃豆腐的5大危害
-
節食減肥的壞處 節食減肥的害處節食減肥的危害過度節食的危害節食對身體的危害
-
小蔥可以和豆腐一起吃嗎 小蔥和豆腐同時食用的危害
-
包皮過長的5大危害 你必須警惕
-
警惕 男人吃豆腐竟然會殺精
-
男性吃豆腐的五大危害