可以遠離斑點的幾種食物
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遠離斑點的食物
肌膚上的斑點,是不是讓你心煩意亂?今天小編爲你介紹祛斑小妙招—各種食物。想要祛斑不妨來看看祛斑小妙招都有哪些吧!
黑木耳
黑木耳所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,比如灰塵與雜質,並將其集中起來排出體外,起到清潔血液和腸道的作用。
多吃黑木耳可以維護細胞的正常代謝,有抗衰老的作用。
西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分。
尤其是維生素很豐富,西紅柿中含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種番茄紅素,它能使皮膚細膩。
西紅柿所含的谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質,能抑制酷氨酸酶的活性,使沉着於皮膚和內臟的色素減退或消失,起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。
想要成功祛斑的話,就多吃西紅柿。長期下去斑點就會自然變淡或者消失啦!
酸奶
酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長,還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質,又能刺激機體免疫系統,調動機體的積極因素,有效地抗禦癌症,所以,經常食用酸奶,可以增加營養,防治動脈硬化、冠心病及癌症,降低膽固醇。
酸奶可以讓皮膚粗糙、乾燥、暗淡、痘痘和斑點等惱人的肌膚狀況得到顯著的改善。
溫馨提示:過於飢餓的時候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負擔。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
花生
花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。維生素C是美白的主要成分,還含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。
牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
排毒祛斑小竅門
有些愛美的MM們臉上總是長斑點,她們用過各種方法都難以解決。對於斑點去不掉,那可能是因爲你體內的毒素沒有排除乾淨。面對色斑問題,你該如何排毒呢?試試下面小編推薦的五種排毒祛斑方法吧,效果槓槓的哦。
第一招:檸檬水加維他命C
將檸檬切片放入密閉的容器中,加入溫水使得沉沒檸檬片,蓋好容器,靜待五分鐘後。
混合維他命C服,能夠促進腎臟循環,可減少黑斑、斑點發生的機率,並有部分美白的效果。
飲用飲品,不論是購買的還是自制的,都不建議冰鎮過涼後飲用,最好是使用溫水,暖胃又排毒。
第二招:冬瓜淡斑美容液
冬瓜榨汁取液,與白醋等量混合後放入潔淨容器,密封保存。
將汁液均勻塗與長斑處,15分鐘之後洗淨,每天三次。
冬瓜富含維生素,營養豐富。它是可以敷臉祛斑,滋養皮膚。
冬瓜內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。
第三招:祛斑按摩法
1、用拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏。
作用部位爲表皮與真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
2、用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。
第四招:枸杞酒釀蛋
煲枸杞酒釀蛋時,先將200克酒釀煮開,然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液,最後大火煮開即可。
通過食物調理,也可以有效減淡斑點,甚至是去除斑點,這些食品加在一同後,更能促進營養成份的吸取,女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。
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