胃下垂患者怎麼飲食保健
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胃下垂常見於瘦長體型者、曾生過多於一個孩子的婦女、多次腹部手術而伴腹肌張力消失者,尤多見於消耗性疾病和進行性消瘦者。胃下垂根據程度分可分爲輕度、中度、重度三種,胃下垂嚴重的會引起肝、腎等內臟的下垂,造成一系列的嚴重危害。胃下垂患者的飲食起居很重要,否則易加劇胃下垂程度,那麼胃下垂患者如何進行飲食呢?
胃下垂患者的飲食原則
1、慢食:細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要,細嚼使唾液和食物充分混合,利於消化吸收,慢嚥則避免胃過度擴張,利於胃排空,減輕胃的壓力,減少胃的負荷。細嚼慢嚥可緩解病人餐後上腹脹的症狀。
2、軟食:儘量不要食油炸食物,避免生、冷、硬食物,進食蔬菜以菜葉爲主,應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等,少食脂肪,但應注意攝入足量的維生素和蛋白質,可食麪片、麪條、粥、小花捲、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類,食適量水果和雜糧。
3、少食:胃下垂患者消化功能弱,每餐切忌過飽,可少食多餐,每日4~6餐爲宜,主餐主食不宜多,輔以蔬菜,加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。俗話說“飯吃八成飽,到老胃口好”,就是此理。
4、淡食:清淡食物爲主,避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等,少食油膩厚重食物,儘量不用濃茶、咖啡、戒菸、戒酒,還應注意不食過酸、過甜、過鹹的食物和水果。
5、飲食平衡:由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢,加之食細、精食物爲主,易發生便祕,故須注意飲水,可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉,保持大便通暢。推薦閱讀:孩子變瘦警惕胃下垂
6、食後休息:飯後應臥位休息30分鐘以上,不要飯後百步走,更不能飯後劇烈活動,飯後胃內食物因直立和運動增加了胃內重力,可使胃下垂程度加重,但平時體育鍛煉還是很重要的,適當的、循序漸進的體育活動有助於胃動力和胃的張力增強,胃蠕動增加則減輕胃下垂。
胃下垂會有什麼危害?
胃下垂的危害,輕度胃下垂患者一般無不適感覺,下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感,每於餐後、站立或勞累後症狀加重,伴有食慾不振、噁心、噯氣、消化不良、便祕等現象。胃下垂嚴重時,可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。得了胃病最好儘快到醫院進行診治,免得嚴重了就不好了。
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