孕期去胎毒食譜
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胎毒是民間的傳統說法,主要分爲溼毒和熱毒,是媽媽們在懷孕期間積下來的。民間說的胎毒,從中醫上講,即爲內熱。主要表現爲新生兒瘡癤、疥癬、痘疹等,誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。“清胎毒”在南方比較流行,老一輩人認爲南方的氣候和水質屬於熱性,很溼熱。所以,孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作,否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。
孕婦懷孕期間大魚大肉大吃大補,吃過多的孕婦奶粉,食用過量的辛辣和煎炸食物,就會加重身體內的熱氣,很有可能會傳給胎兒。
胎毒的症狀主要表現爲在嬰兒皮膚上的各種皮膚變態反應,如瘡癤、疥癬、痘疹等。臨牀常見的主要證候有胎毒發熱,胎毒發寒,胎毒發搐,胎毒發黃等。這種病症可能與母親的內熱體質有關。
1、胎毒發熱:遍身壯熱,口閉面赤,呼吸氣熱,眼胞浮腫,氣急喘滿,啼叫驚煩,小便短赤,大便祕結。
2、胎毒發寒:面色青白,昏昏多眼,吮乳瀉白,呼吸氣冷,身起寒慄,曲足握拳,腥痛啼叫不休,或口噤不開。
3、胎毒發搐:頻頻作搐,身熱面青,牙關緊閉,氣逆痰鳴,腰直身僵,雙目上視,啼聲不出。
4、胎毒發黃:面目及全身皆黃如金色,身熱,小便如梔汁,乳食不思,啼哭不止。
胎毒會導致寶寶黃疸高、起溼疹、便祕等,要想去胎毒,媽媽在懷孕期間要注意均衡搭配飲食,少吃辛辣油膩食物;保持充足的睡眠和良好的新陳代謝,不要亂服“清胎毒”藥物。
1、懷孕期間注意飲食的合理搭配,多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期,是胎寶寶發育最快的一段時期,建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
2、如果媽媽是過敏體質,建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議,避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3、注意生活規律,勞逸結合,適當休息,才能保障肌體的平衡,提高免疫力。
4、切忌爲“清胎毒”亂用吃藥,某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶,所含成分不適合孕媽媽飲用,盲目服用有隱患。
5、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
胎毒是老一輩的說法,要去嬰兒胎毒的話,切記不能亂給寶寶服用中藥。人們認爲常用的清胎毒中藥有甘草、黃連、硃砂、牛黃、輕粉等。這是不可取的,因爲這些中藥對寶寶的健康不利。例如,黃連苦,有寒性,可以損傷嬰兒的胃部功能,影響消化、吸收;硃砂含有汞和硫磺,對寶寶有一定的毒性;牛黃是食草動物的膽石,苦,性涼,不宜單味服用;輕粉即汞粉(水銀),有毒。
1、綠豆煲老鴿湯
這是傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子,加綠豆一碗,煲兩個小時,喝湯,無需吃肉。孕8個月後就可以吃,一週或兩週一次。如果找不到老鴿子,也可以換成豬肚,同樣煲綠豆喝。
2、艾葉水煮蛋(最好用鵝蛋,鴨蛋、雞蛋也可)
用少量艾葉,藥房有售,打兩個蛋下去,吃蛋喝湯,兩週或每月一次,吃4次。
3、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝,可以放上一點冰糖,就可以防止小孩出生後黃疸症,至少一星期一兩次,要喝幾次。
4、蓮篷煮雞蛋
蓮篷是中藥,藥房有售。將三個蓮篷洗淨後放4-6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘,放一點冰糖下去即可以飲用,可以去胎毒,而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。
5、黃連水
在孕期的最後一個月裏,一週喝一次黃連水,也可以到藥店裏買已磨好的黃連片,用開水沖泡出即可,每週一杯。這樣孩子出生很乾淨,一般不會出疹子。
6、茉莉花煲雞蛋
用曬乾了的茉莉花,煮之前把茉莉花洗乾淨,兩碗水,雞蛋,一起放在鍋裏煮。待雞蛋熟了,放入適量的冰糖,融解後即可。建議選用冰糖,比較清潤。茉莉花煮的時間長了會有一點點的苦味,但完全能夠接受,不是藥的苦味。
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