夏季喝這一物竟然有減肥的功效
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相信很多人都知道蘋果醋不僅能當飲料,還能拌沙拉,是烹飪中的萬能飲料。同時,它能促進新陳代謝、調整腸胃狀態、緩解便祕和胃寒,還能幫助減肥,下面就跟着小編一起來了解下吧。
喝蘋果醋能減肥嗎?
說到蘋果醋的功用,首先想到的必然是其促進減肥的功效。方法很簡單,只要每天堅持喝30毫升蘋果醋就可以了。如果覺得太酸了喝不下,也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當然,爲了不給胃增加額外的負擔,最好選擇飯後飲用。
蘋果醋中含有豐富的氨基酸,它能夠激活脂肪燃燒酶,抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多餘的脂肪作爲能量來源進行消耗,促進脂肪的燃燒,因此運動過後,將蘋果醋作爲運動飲料來喝也是很不錯的選擇。
另外,蘋果中含有的果膠能夠促進腸道蠕動,解除便祕煩惱,而蘋果中含有的鉀具有利尿作用,也能良好緩解人體水腫。當你覺得疲勞的時候,喝點蘋果醋也有助於緩解疲勞。總之,蘋果醋的保健效果可是槓槓的!
夏季喝蘋果醋有什麼好處
化妝水
大家都知道,蘋果醋具有弱化維生素C和維生素C破壞酶的用途,促進新陳代謝,達到美白抗皺的美容功效。但實際上,蘋果醋除了喝,還能直接敷在臉上當化妝水。蘋果醋的抗菌性能夠保持肌膚PH值的平衡,還能洗去堵塞毛孔的污垢,抑制皮脂的大量分泌,收緊肌膚,讓肌膚看起來又白又嫩。
軟化血管
蘋果醋是一種醋酸,進入人體後,可以起到軟化血管,增加血管彈性的作用,許多血管硬化的朋友們,可以試一試蘋果醋,可以對心腦血管疾病提供不少幫助。
美髮
用蘋果醋洗頭髮不僅能去除多餘的皮脂和頭屑,還能修復受損髮質,讓頭髮更加柔和亮麗。
用蘋果醋來美髮只需要取二分之一大勺蘋果醋,混合一杯水後,將蘋果醋一點一點沾在頭髮上,並充分按摩頭皮,再用梳子慢慢將頭髮梳柔順,最後再用清水將頭髮清洗乾淨即可。如果覺得受不了這種酸唧唧的味道,也可以混合一些精油。
緩解其他病症
許多疾病適合肥胖息息相關的,比如動脈硬化、血栓、脂肪肝等,長喝蘋果醋,可以幫助我們遠離這些病症的困擾。
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