腸胃炎怎樣養胃 試試這些食療方
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腸胃炎怎樣養胃?腸胃炎是很常見的一種腸胃疾病,有腸胃炎的患者養胃很重要,那究竟腸胃炎怎樣養胃呢?下面小編就來告訴大家腸胃炎怎樣養胃。
腸胃炎怎樣養胃
1、養成良好的飲食習慣,定時進食。以一日三餐爲主,要選擇容易消化的飲食,避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維過多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可過飽,少吃零食,以免增加胃的負擔。
2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食慾減退;萎縮性胃炎患者飲後症狀尤爲明顯。
3、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內各種營養素的充足,防止貧血和營養不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
4、減少對胃黏臘的損傷。進餐時宜細嚼慢嚥,使食物磨碎並與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負擔,保護了有病的胃黏臘。
5、胃酸少者,應經常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者,可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜餚以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,幫助消化,增加食慾。
6、胃酸過多者,應忌食容易產生酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。可多吃蘇打餅乾,以中和胃酸。有明顯腹脹時,應儘可能不吃或少吃易產生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。
7、減少食物對胃的不良刺激,忌菸酒,不吃辛辣刺激性強的食物,避免長期進食過熱過酸及燻烤食物。避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物,如阿司匹林、消炎痛、強的鬆等。
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