孕婦吃柿子好嗎 詳解其主要功效
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
孕婦吃柿子好嗎?其實只要科學的食用柿子,這是對孕婦有好處的!因爲本身柿子的某些功效就對孕婦是有幫助的,當然除了柿子,孕婦能夠吃的水果還有哪些呢?下面跟小編一起來了解下吧!
懷孕能吃柿子嗎
柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養對改善孕婦體質和促進寶寶發育都有着極爲重要的作用。
需要注意的是,柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物,容易使人體缺乏兩物質;又因爲吃柿子會更容易使人產生飽腹感,影響到正常飲食,所以不建議孕媽媽們多吃。
柿子吃多了會感覺到口澀舌麻,引起大便乾燥;並且遇酸還會凝結成塊,與蛋白質結合會產生沉澱,建議一天一個。
柿子的功效
有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
不但營養豐富,而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便祕有良好的療效,另外,柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。
有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。
適合孕婦的水果
蘋果:蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱,而且還有“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”的諺語。這是因爲它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。
香蕉:懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因爲香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
柑橘:其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。
溏心蛋孕婦可以吃嗎 建議最好不要
孕婦吃蘆柑好嗎
紅棗銀耳湯功效強 孕婦能喝嗎
冬季吃柿子好嗎 有哪些好處
孕婦一天吃幾個獼猴桃及功效
孕婦吃哈密瓜好嗎 四大好處要知道
孕婦可以吃酸菜魚嗎 最好不要多吃
人蔘果有哪些功效 孕婦可以吃人蔘果嗎
當歸注射液的功效作用 孕婦要慎用
孕婦吃魷魚絲好嗎
吃避孕藥懷孕了孩子能要嗎 主要看2點
孕婦能吃紅提子嗎
孕婦吃菠蘿好嗎?相關禁忌要懂得
苦菊能生吃嗎 詳解其相剋的食物
吃花甲的四大功效 孕婦常吃也有益
孕婦能吃香蕉嗎 香蕉的功效與注意事項
孕婦吃夜宵對胎兒好嗎 孕婦肚子餓怎麼辦
凍柿子孕婦能吃嗎?孕婦吃凍柿子好嗎
詳解蕎麥茶的功效與作用 喝蕎麥茶能減肥嗎?
孕期孕婦吃紫薯粥好嗎
孕婦吃水果好嗎 孕婦必吃的12種水果
孕婦可以吃茄子嗎 哪些孕婦不宜吃茄子
亞麻籽油真的好嗎 詳解其五大好處
孕婦吃南瓜粥好嗎
吃生西紅柿爲什麼會拉肚子 西紅柿的功效與作用
亞麻籽油能美容嗎 詳解兩種護膚功效
鐵皮石斛功效 中醫詳細講解這草該怎麼吃才最好
孕婦能吃柿子嗎:孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子注意事項
孕婦能吃桃子嗎 詳解其幾大好處
孕婦能吃羊肉嗎 孕婦吃羊肉要注意什麼
孕婦可以吃柿子嗎 告訴孕婦吃柿子的好處
光子嫩膚的功效與作用 光子嫩膚禁忌症詳解
懷孕能吃柿子嗎 懷孕多久會噁心