紅棗銀耳湯的妙用 健脾生津安神
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
紅棗銀耳湯妙用有哪些呢?大家知道怎麼做紅棗銀耳湯嗎?相信平常喜歡這樣吃的朋友是想要了解的吧,那就跟着小編一起來看看,希望是對大家瞭解紅棗銀耳湯有幫助!
紅棗銀耳湯的功效
銀耳紅棗湯的功效是有補益脾胃,養心生津,養心安神,抗癌防癌。紅棗爲補血佳品,不少的食療藥膳中都會加入紅棗,以求達到補養身體、滋潤氣血的作用。紅棗中還富含鈣和鐵,對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用,容易骨質疏鬆的中老以及正在生長髮育高峯期的青少年和女性適量多吃紅棗對身體很有益處。
銀耳也是一種營養十分豐富的食物,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效,對於女性美容養顏很有幫助。銀耳還能提高肝臟的解毒能力,增強身體的免疫力,同時也具有潤肺養胃的功效。在銀耳中還含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質,都是人體必須的營養物質。
總體而言,銀耳紅棗湯的功效涵括了銀耳和紅棗的營養與功效,主要體現爲銀耳紅棗湯能夠補血益氣、健胃開脾、美容養顏、提高機體免疫力、養血安神。
紅棗銀耳湯的做法
1、紅棗銀耳湯怎麼做?先將20g銀耳放入開水中浸泡20分鐘,泡發後取出洗淨,並去除黃根,掰成小朵。
2、湯鍋中倒入適量清水,大火燒開後,轉小火放入銀耳熬煮30分鐘,待湯汁變得黏稠後,放入紅棗繼續熬煮10分鐘,如果有枸杞的話可以同時適當放入幾粒枸杞子。
3、然後蓋上蓋子,讓它再燜5-10分鐘, 即可!
食用禁忌
女性月經期間
紅棗銀耳湯的忌諱有哪些呢?下面就是其中一點:有眼腫或腳腫的現象的女性,這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗,因爲棗味甘甜,多吃易生溼,溼積於體內,水腫的情況會更嚴重。另外,體質燥熱的婦女,不適合在月經期間喝紅棗水,這會造成月經過多。
腹漲的時候
腹脹的人,不適合喝紅棗水,越喝情況越嚴重。
紅棗銀耳湯孕婦能吃嗎 食用禁忌要清楚
銀耳蓮子湯紅棗怎麼做呢
銀耳桂圓紅棗湯的功效有哪些
銀耳紅棗湯用什麼鍋煮 高壓鍋煮得最快
銀耳紅棗湯可以天天吃 但需要注意用量
紅棗蓮子銀耳湯的做法 紅棗銀耳蓮子湯的功效
紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎 健康胎兒發育的保障
銀耳紅棗雪梨湯的功效有哪些
山楂紅棗湯 健脾又益胃
吃銀耳紅棗湯會上火嗎 少量食用沒關係
盤點:喝銀耳紅棗湯的5大禁忌
紅棗銀耳百合湯的功效有哪些
空腹能喝銀耳紅棗湯嗎 專家:可適當食用
脾胃虛弱可以吃銀耳紅棗湯嗎 脾胃虛弱的人可以吃銀耳紅棗湯嗎
美白祛斑食物推薦 黑木耳紅棗湯
紅棗銀耳羹的作用有哪些
銀耳紅棗湯放多少冰糖呢
紅棗銀耳桂圓湯的功效是什麼
銀耳紅棗梨湯的功效有哪些呢
銀耳紅棗湯能補血嗎 長期食用有效果
銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些?
銀耳木瓜紅棗湯 益氣又補血
銀耳紅棗雪梨湯的做法是什麼
紅棗銀耳湯的禁忌 經期女性千萬不能食用
必讀:喝銀耳紅棗湯的最佳時間
銀耳紅棗羹的作用有哪些
銀耳紅棗湯的營養價值 銀耳紅棗湯的功效與作用
紅棗桂圓銀耳湯的功效有哪些
紅棗枸杞銀耳湯有什麼功效
紅棗銀耳湯有豐胸的效果嗎 紅棗帶來的奇蹟
孕婦能不能吃銀耳紅棗湯,孕婦能喝銀耳紅棗湯嗎
銀耳紅棗湯飲食禁忌是什麼
喝銀耳紅棗湯有什麼好處呢