吃完火鍋後吃什麼對身體好 這幾種食物一定不能少
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在日常生活中，很多人都有吃火鍋的習慣，特別是秋冬季節非常適合吃火鍋，因爲火鍋比較方便，只需要準備好食材就可以直接涮着吃了。不過經常吃火鍋的話，很容易引起上火，而且也會影響身體健康。每次吃完火鍋以後，建議吃點有助於排毒、消化的食物，這樣可以幫助清理腸道，同時也能改善身體質量，一起看一下吃完火鍋後應該吃些什麼食物比較好吧！
1、喝包酸奶
吃完火鍋後一定要喝包酸奶，因爲火鍋口味比較辣，吃多了容易刺激腸胃，時間久了就會影響到腸胃健康，甚至還會導致胃病的發生。建議吃完火鍋以後，再喝一包酸奶，可以幫助保護腸胃黏膜，而且酸奶還有吸油、清腸道的功效。平時堅持喝酸奶，有助於改善皮膚狀態。
2、喝溫開水
吃完火鍋後總是感覺身體攝入了很多的鹽分和油脂，建議吃完火鍋半個小時後，喝上一杯溫開水，可以幫助沖掉體內攝入多餘的鹽分。當然溫開水還能促進腸胃的消化和吸引，每天堅持喝溫開水，還有排毒養顏的功效。
3、吃些蒜頭
很多人吃完火鍋後都擔心長肉的問題，如果不想讓自己變胖，建議每次吃完火鍋後再吃些蒜頭，可以幫助腸胃消化。當然蒜頭也可以在吃火鍋期間食用，這樣也有助消化的作用，而且也能消毒、殺菌。
4、喝杯綠茶
每次吃完火鍋後肯定會感到非常膩，嘴裏全是火鍋味，此時建議喝上一杯綠茶，因爲腸胃裏面有很多不好消化的食物，如果不及時採取排毒措施的話，可是很影響身體健康的。建議吃完火鍋半個小時後喝一杯綠茶，有助於清理腸道，同時還能殺菌、消炎。
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