西瓜怎樣吃即能解暑又利健康
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。
一、感冒初期
祖國醫學認爲,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬於表證,應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長
二、糖尿病人
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那麼應相應地減少吃飯和麪製品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。
三、腎功能不全者
腎功能不全患者,對排出體內水分的功能大大降低,所以常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多餘的水排出,致使水分在體內超量儲存,血容量增多,因此不但使水腫加重,且容易誘發急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜爲好。
四、少吃冰西瓜
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這裏的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
五、口腔潰瘍病人
口腔潰瘍在中醫中被認爲是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜,會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出,從而加重陰虛和內熱,使病程綿延,不易癒合。
六、產婦
產婦的體質比較虛弱,中醫認爲多吃西瓜會過寒而損脾胃
七、不宜在飯前及飯後吃
因爲西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
八、西瓜不宜吃得太多
因爲西瓜屬於“生冷食品”,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。
夏季解暑吃西瓜禁忌有哪些
夏天吃西瓜這樣吃健康又減肥
西瓜可以清熱解暑
白蘿蔔這樣吃既健康美味又滋補:這樣吃健康又美味
夏季女性吃苦瓜解暑又防癌
盛夏怎麼健康吃西瓜方法
炎熱天氣孕婦解暑 西瓜如何吃才更健康
吃西瓜八大健康禁忌
怎樣吃肉健康又不發胖
中暑後的解暑水果:西瓜香蕉
夏天孕婦怎麼吃西瓜健康
孕婦應怎樣吃才能健康又不胖
西瓜與蜂蜜能同時吃嗎 這樣做美味又健康
夏日解暑吃西瓜有八大禁忌
吃西瓜的健康禁忌
西瓜解暑止渴 運動後吃西瓜有什麼好處
夏日解暑 西瓜皮的10種吃法
夏天吃西瓜能解暑嗎 西瓜有解暑的作用嗎
老人這樣吃零食 解饞又健康
怎樣吃黃瓜才最健康
怎樣吃早餐 吃得健康又營養
巧吃西瓜皮 不僅消暑解熱還能美白淡斑
怎麼樣吃早餐有利健康
爆炒西瓜皮解暑利尿降壓消炎(圖)
如何解暑?蘆薈西瓜冰沙幫你解暑
夏季怎麼健康吃西瓜方法
啃秋時怎樣挑選西瓜?如何挑選到好吃又甜的西瓜
夏季吃健康西瓜 吃西瓜的注意事項
夏天必備解暑零食 消暑又健康
怎樣利用西瓜皮減肥
怎麼樣吃素菜不利健康
夏季消熱解暑湯 健康又實用
西瓜有利於消暑解渴 水果店把西瓜切開賣原來貓膩多