草莓有預防春季春困功效
本文已影響1.75W人
本文已影響1.75W人
更多推薦:春季想補水益氣就喝蜂蜜水
又是一年春來到!人們在享受春日明媚陽光的同時,也難免不被春困所困擾。而春季正是草莓新鮮上市的季節,在超市及蔬果攤上可見新鮮草莓,它那鮮紅欲滴的顏色令人眼前一亮。而草莓更是“提神果”,春季想精力充沛遠離春乏,不妨適當吃些草莓。
草莓能提神醒腦,首先源於它含有豐富的維生素C,維生素C有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其次,草莓中含有的強有效的抗氧化劑,能有效地清除人體內有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,保持腦細胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀的功能,幫人振奮精神、驅趕疲勞。
草莓有“水果皇后”之稱,其美譽不僅來自其鮮美的味道,更來自其豐富的營養。
草莓漿果不僅水分多,其維生素C和維生素H的含量很高,鈣、磷、鐵的含量比蘋果和葡萄多2-4倍,維生素C的含量比蘋果多10倍以上,有“活的維生素丸”之稱。
不過,草莓中含有的草酸鈣較多,尿道結石病人不宜吃得過多。
春季常喝五種花草茶養顏防困
吃草莓有什麼功效?
春季如何有效預防小兒感冒
春季草莓爲何不能多吃 春季飲食的宜忌要清楚!
春困有什麼預防措施 春困要注意什麼
常吃草莓有什麼好處 草莓的功效與作用
春季如何有效預防蕁麻疹
春季孩子爲何不宜採草莓
女性防春困的五種花草茶
草莓,可有效預防結腸癌和肝癌
視覺刺激能預防春困
上班族如何預防春困
預防春困的方法有哪些
春季如何防春困 春季防春困的方法介紹
防春困妙招 教你如何防春困
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
草莓養肝又明目 春吃草莓有6大好處
春季補腎可有效預防感冒
草莓 吃草莓的10大治病功效
草莓有助預防糖尿病
春季吃什麼好 吃草莓明目養肝
學生預防春困有哪些方法
什麼是回春草 回春草的功效與作用
春季過敏怎麼預防 有效預防春季過敏的方法
春季春困怎麼辦?如何對付春困?
春季怎麼有效預防風疹方法
吃草莓的好處 草莓的十大功效
春季如何有效預防皮膚病
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
春季如何有效預防寶寶溼疹
吃草莓有哪些功效
春季易犯困 3個妙招可預防
什麼是春困 防治春困有什麼妙招