冬季養生吃羊肉 9款羊肉藥膳必知
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冬季養生九款羊肉經典藥膳方
方一、
食材:羊肉加生薑、肉桂、蔻仁、茴香等調料。
用法:煮熟切片食用。
主治:脾腎虛寒而致的消化不良,腹部隱痛,腰膝冷痛。
方二、
食材:羊肉與蝦米、姜、蔥。
用法:作羹。
主治:可補腎。
方三、
食材:羊肉加黃芪、魚鰾。
用法:水煎服。
主治:遺尿、小便頻數。#p#副標題#e#
方四、
食材:羊肉1000克,甘草、當歸各10克,食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量。
用法:小火燜熟。
主治:既是上好的冬令補品,又能治老人感冒,風寒咳嗽,體虛怕冷,腰痠腿軟,小便頻數。
方五、
食材:羊肉500克,黃芪、黨蔘各30克,生薑25克,當歸20克同煮。
用法:食肉喝湯。
主治:氣血虛弱,營養不良,貧血,低熱多汗,手足冷。
方六、
食材:羊肉250克,煮爛,再加鮮山藥500克,糯米250克,煮成粥。
用法:早晚各食1次。
主治:食慾不振,大便稀溏,腰痠尿頻,體弱畏寒。#p#副標題#e#
方七、
食材:羊肉200克,當歸15克,生薑30克,蔥白10克。
用法:共煮,加食鹽等調料,吃肉喝湯。
主治:虛冷反胃,寒疝及感冒。
方八、
食材:羊肉150克,粳米100克,生薑5片。
用法:共煮粥,加油、食鹽調味。
主治:體虛怕冷,腰痠腿軟,腎虛陽痿,遺精早泄,月經不調,血虛經痛。
方九、
食材:羊肉250克,豬腳1只。
用法:同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次,連食1周。
主治:產後無乳、少乳。
食用注意:
羊肉羶味較大,1000克羊肉加甘草10克,料酒、生薑適量,共燒滾一下,其羶味即可消除。
羊肉忌銅器,反半夏、菖蒲,亦不宜與南瓜同食。
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