孕婦能吃山竹嗎?
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山竹是一種偏涼性水果,可是孕婦能吃山竹嗎?至於孕婦能不能吃山竹,我們首先來了解山竹。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。另外,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
孕婦能吃山竹嗎?
營養家分析:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。但是孕媽媽要千萬注意:山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用;山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼,因此體質虛寒的人要少吃;
另外,山竹富含纖維素,過多食用會引起便祕,這點孕媽媽不能忽視。孕婦如果要食用山竹,但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個爲宜,山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康!
可見孕婦能吃山竹嗎這個問題的答案不能一概而論,要區分不同孕婦體質。體質適合吃山竹的孕婦也要注意一天不能吃太多,兩、三個爲宜。現在你明白“孕婦可以吃山竹嗎?孕婦能吃山竹嗎?”這個問題了吧。
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