減肥可以吃山竹嗎 山竹的功效
本文已影響1.17W人
本文已影響1.17W人
減肥可以吃山竹嗎
可以的,山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹的功效
滋陰補陰、安神鎮定、排毒解毒、清熱、養顏、抗衰老、減肥
山竹的營養價值
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質。
2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
山竹的吃法
食用方法一般爲壓破掰開,剝果殼時必須小心翼翼,格外留神,注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上,因爲它會影響口味,沾到衣服上也極難洗脫。吃裏面白色的果肉部分,其他不可以吃。
如何挑選山竹
購買山竹時一定要選蒂綠、果軟的新鮮果,否則會買到死竹,可用手指輕壓錶殼,如果表皮很硬,手指用力仍無法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不適宜吃了,錶殼軟則表示尚新鮮,可食,也可以看看果實下面的蒂瓣,六瓣表示果實甘甜不酸,核非常小。
推薦3道山竹減肥食譜
金銀花山竹豬湯
材料:(4人份量)金銀花5錢、菊花3錢、豬12、山竹1磅、蜜棗8粒、水約12碗
做法:
1、山竹去殼取肉,豬洗淨汆水,備用。
2、金銀花、菊花洗淨,放入魚湯袋內。
3、煲內注入水煮滾,放入豬、山竹、金銀花、菊花及蜜棗猛火煲滾,再轉慢火齊煲3小時即成。
山竹哈密瓜汁
成效:益智醒腦、改善健忘。
資料:山竹2個、哈密瓜300克。
製法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種資料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。
山竹生菜沙拉
成效:淨化血液、降低膽固醇。
資料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。
製法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗淨。一切資料夾雜拼盤,淋上沙拉醬即可。
畫竹畫家,擅長畫竹畫家:李國勝山水畫竹圖
山竹的營養價值 清香甜美常吃可降噪解熱
懷孕可以吃山竹嗎,孕期能吃山竹嗎初期
山竹減肥嗎 減肥的人能不能吃山竹
山竹可以減肥嗎 減肥期間吃山竹會長胖嗎
爬山減肥可以減肥嗎 需要注意哪些事情
小山竹的爸爸是誰 小魚兒想和小山竹坐在一起示好
竹筍的7大功效和作用 食用竹筍應瞭解竹筍的禁忌
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
山竹皮的功效與作用 山竹皮可以泡水喝嗎
什麼是竹茹 竹茹的功效與作用
減肥可以吃西紅柿嗎 西紅柿的功效
山竹的功效與作用 扒一扒水果皇后超強的養生效果
小山竹爲鄧倫慶生誠意十足 鄧倫小山竹什麼關係
竹茹是什麼 竹茹的功效與作用
茶葉蛋能減肥嗎 茶葉蛋沒有減肥功效(減肥可以吃)
小山竹錄視頻爲鄧倫慶生視頻 鄧倫小山竹是什麼關係
苦瓜可以生吃嗎,可以(有降火減肥功效/適合夏季生吃)
什麼是竹蓀 竹蓀的功效與作用
買山竹時別再傻傻只會看瓣數 學會挑選質量最佳山竹
山楂杜仲茶到底可以減肥嗎
竹炭月餅真的能減肥瘦身嗎
山竹會被除名嗎 颱風山竹來勢洶洶是否會步榴蓮後塵
淡竹葉是什麼 淡竹葉的功效與作用
鄧倫和小山竹之間的關係是什麼 山竹是什麼品種的水果
山竹外殼上的黃點是什麼,黃點爲山竹分泌物(不影響食用)
腐竹的功效與作用
山竹表面的黃疙瘩是什麼 食用山竹的時候有哪些禁忌
吃山藥好嗎 細數山藥的六大功效
“果中皇后”山竹,你瞭解它嗎?
枸杞泡水喝可以減肥嗎 枸杞的減肥功效
毛竹筍有什麼功效?毛竹筍的做法
鄧倫女兒小山竹是誰 小山竹家庭背景資料遭扒皮