孕婦食譜之蜂蜜紅豆蓮子糊的做法
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
原料
紅豆100g、蓮子30g小棗、30g白芝麻、10g蜂蜜適量、水澱粉1大匙;
調料
自選合宜調料適量;
做法
1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。
2、坐鍋上火,把煮紅豆的湯煮開後加入水澱粉勾芡,加入紅豆泥攪拌均勻,根據自己口味放入適量的蜂蜜,上桌前撒上白芝麻即可。
營養價值
能夠恢復疲勞,減輕孕婦的水腫和胎毒;防癌抗癌、降血、強心安神、滋養補虛、止遺澀精。
小貼士:
紅豆又名紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆。紅豆富含澱粉,因此又被人們稱爲“飯豆”。
孕期食譜 紅豆杏仁露的做法
孕婦食譜之香菇雞粥的做法
孕婦食譜之豬肚粥的做法
孕婦食譜之生地豆腐滾生菜湯的做法
孕婦補鋅食譜之蘿蔔煲紅蟹的做法
卵巢保養食譜 紅棗蓮子漿的做法
孕前營養食譜:紅棗花生蜜的做法
孕婦禁忌之孕婦能吃蜂蜜嗎
孕婦食譜之打滷麪的做法
孕婦食譜之梅子洋蔥煎豬扒的做法
紅豆粥食譜的做法
孕婦食譜之炒素蟹粉的做法
孕婦食譜之小燒什錦的做法
孕婦補維生素食譜之綠豆芽汁的做法
蜂蜜紅棗茶的功效 蜂蜜紅棗茶的做法
孕婦食譜之番茄洋蔥青瓜煮豆腐的做法
緩解孕婦孕吐食譜做法詳細介紹
孕婦冬季食譜的做法 孕婦冬季食譜怎麼做
孕婦安胎食譜之雞子粥的做法
美容食譜之紅豆黑米粥的做法
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
孕期營養食譜 蜂蜜小米漿的做法
孕期食譜 蓮子燉豬心湯的做法
孕婦營養食譜 文絲豆腐的做法
孕期食譜 紅燒豇豆的做法
孕婦食譜之涼拌豬肝的做法
孕婦安胎食譜之砂仁肘子的做法
孕婦冬天喝蜂蜜好處多 推薦四款蜂蜜食譜
孕婦食譜之魷魚湯的做法
孕期食譜 紅絲荷蘭豆的做法
孕婦食譜之風生火鍋的做法
孕婦食譜之香蕉奶昔的做法
孕婦食譜大全|保胎食譜|孕婦食譜之麻婆西施粥的做法
琺琅鍋適合做什麼菜 用琺琅鍋做美食怎麼做
臉部脂肪粒過多什麼引起的 很可能是這幾個壞習慣造成
經常請吃飯的漂亮姐姐必追理由 小奶狗徐俊熙花樣撒糖
旗袍秀主持臺詞
盆腔炎是月經不調的誘發因素
兔年冀姓寶寶起名字大全
母子同患肝癌 全部親戚也查出染乙肝
醫生直播隆胸手術 女子光裸豐胸血腥畫面曝光 遭同行羣
肺心病老人無法坐下 醫生的做法令人感動
一萬倫琴是個什麼概念,人呆上3分鐘就會死(500倫琴就要人
4招防止早衰 不讓歲月留下“紋”痕
女人乳頭凹陷是病嗎?
經常吃快餐有哪些危害:導致肥胖誘發心血管疾病(皮膚衰
舒淇自拍白髮明顯 日夜工作沒有時間休息黑髮變白髮好
圍觀眼袋的四大誤區 你踩中了嗎?