6款養生花粥 好看好吃
本文已影響9.81K人
本文已影響9.81K人
花是植物孕育果實的器官,因而含有較爲豐富的營養。會做一些關於花的食譜,可是一件非常值得顯擺的事情,健康又時尚嘛。
菊花粥:先將粳米(50至100克)煮成粥,待粥將熟時調入碾成細粉的菊花10至15克,然後煮開即成。菊花氣味清香,有醒腦提神、清肝明目、清熱解毒的功效。
蓮花粥:50至100克粳米,15克蓮花,加水,一起煲粥即成。蓮花粥具有健脾止瀉、美容除斑、化溼消暑等功效。#p#副標題#e#
合歡花粥:幹合歡花30克(或者鮮花50克),粳米100克,水500克,紅糖適量,同煮成粥即可。最好是睡前溫服。合歡花粥香甜可口,有較好的強身、鎮靜、安神、美容的作用,也是治療神經衰弱的佳品。
菜花粥:鮮菜花50克(或者幹品10克),粳米50至100克,水500克,紅糖適量,文火烹煮,待粥稠時,加入適量菜油(表面見油爲度),即可。宜早晚食用。由於菜花含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,所以菜花粥對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細嫩肌膚有一定的功效。
茉莉冬瓜湯:方法很簡單,在煮冬瓜湯時加入適量的茉莉花即可。茉莉花可以消除疲勞,舒緩情緒,預防感冒,並對上火及食慾不振有一定療效。
滿天星糖水:取滿天星少許,然後與水一起煮,再加入冰糖,溶化調勻即可。滿天星能夠治療喉嚨腫痛,預防感冒。常喝滿天星糖水,清熱解毒,祛風除溼。
懷孕能吃花生粥嗎?懷孕吃花生粥好嗎
女生喝什麼茶好 6款茶養顏又養生
6款秋季男人進補養生粥
冬季養胃的6款養生粥食譜
夏天寶寶吃什麼粥好 三款營養粥推薦
6款養生美食治好胃下垂
花生排骨粥怎麼做纔好吃
春季如何養生?春季養生推薦6款養生粥
怎麼養肺好 多吃這6款食物
什麼花好養又好看室內
咳嗽吃什麼好 防治咳嗽的6款藥粥
秋季養生喝什麼藥粥好 5款藥粥推薦
幾款好喝又養生的花草茶
6款減肥粥 喝出好身材
胃不好吃什麼養胃 四款養胃粥推薦
更年期女人吃什麼粥好 推薦6款粥食譜
養生早餐粥做法大全 7款好吃的養生早餐粥做法
花生怎麼煮粥好吃 花生煮粥好吃做法
乙肝喝什麼粥好 推薦7款養生粥
常喝粥好處多 推薦8款冬季養生粥
腎虛吃什麼好?推薦6款補腎養生食譜
女人喝粥可以養生 四款粥好喝又健康
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
老人冬天喝什麼粥好 老人八款養生粥
孕婦喝什麼粥好 推薦9款養生粥
花生營養好 花生的五大吃法
新年防寒多喝6款養生粥
常喝6款養生粥熬夜不傷身!
除蟲吃這四款粥營養療效好!
秋季最適合養胃的6款養生粥
冬天喝什麼粥好 推薦三款養生粥
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
老人養生吃什麼粥好