中醫艾灸防治肩周炎

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    肩周炎又叫凍結肩、漏風肩,是中老年常見疾病之一,以女性發病較多。

中醫艾灸防治肩周炎

    著名老中醫劉炳凡先生在《頤年銘·預防提要》中強調:“俗名五十肩,易犯中老年。旋舉多受限,提攜尚自然。寒凝經絡阻,溫熨氣血暄。特穴生奇效,陽陵泉下邊”。

    其預防健身法是:

    1)身體直立,兩足分開同肩寬,腳尖向前。兩手臂伸直,分別在體前體後交叉擺動40~60次;採用左手拍打右肩部位,右手拍打左肩部位,兩手輪流交替拍打各40~60次,然後兩手舉向前伸縮各40~60次,每日早晚各1次。

    2)艾條用雀啄灸的方式,每肩周患部灸20分鐘。灸到皮膚髮紅而不起泡、有灼熱感而無灼痛感爲宜。

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