壯陽食療
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1、萸肉粥
每次取洗淨山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油爲度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天爲一療程。但痰溼重、小便不利的病人忌服。
2、龍骨粥
煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之,5天爲一療程。
3、核桃仁粥
核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟後把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人,不宜服用。
4、蓮肉粥
先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠爲度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便祕及食不運化者須忌用。
5、韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
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鹿茸酒
配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。
功效:補腎助陽。
做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內,置酒中浸泡7天,即可飲服。
韭菜子酒
配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。
功效:助陽固精。適用於陽痿,遺精,早泄,腰膝冷痛等症。
做法:韭菜子研碎、浸於米酒中,7天后可飲用,每天3次,每次10毫升飯後服。
鎖陽酒
配方:鎖陽30克,白酒500毫升。
功效:益精壯陽,養血強筋。適用於腎虛陽痿,腰膝無力,遺精滑泄,精血不足等症。
做法:將鎖陽浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用。每天2次,每次15-20毫升。
石燕酒
配方:石燕2—5只,高粱酒1000毫升,鹽、姜、蔥、醋各適量。
功效:添精補髓,壯陽益氣。
做法:石燕去毛和內臟,加四味佐料炒熟,用酒浸泡3天。
蛤蚧酒
配方:蛤蚧l對,黃酒500毫升。
功效:補腎壯陽,平咳止喘。
做法:將蛤蚧去頭、足、鱗,浸於黃酒中,20日後可服用。
溫馨提示,此方法要諮詢有關專家,要對症,不可盲目治療。
板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋補心脾,補腎助陽。適用於男子陽痿,滑精等症。
做法:洗淨板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。
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1.“菜中皇后”洋蔥
印度人將洋蔥當作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是補腎壯陽佳品。
2.“蔬菜偉哥”韭菜
醫學古籍稱韭菜爲“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C等成分,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。
3.“催情高手”大蔥
在某些國家和地區,大蔥被視爲愛情和性慾的化身。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每週應該吃3次大蔥,可涼拌食用,也能當成調味料炒肉。
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1、枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法
原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。
做法:將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。海蔘切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。
2、枸杞花生粥
原料:糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。
做法:花生熱水浸泡2小時,去衣;枸杞浸泡待用;紅棗洗淨去核切碎,菊花用清水漂過。兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋,與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花,枸杞煮1分鐘即可。
3、枸杞燉羊肉
原料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。
做法:先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然後倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。
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