春季乾燥怎麼預防乾眼症
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下面由專家來爲大家支招應對:
1、連續看書或操作電腦時間不超40分鐘,每40分鐘後休息5分鐘~10分鐘,每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。
2、用手指按摩眼球周圍,可以緩解乾眼症。
3、熨目法:微閉雙眼,雙手互相摩擦,待手搓熱後用手掌熨貼雙眼,反覆幾次,可促進眼部血液循環和新陳代謝。
4、運目法:雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球,可以運動眼外肌,減緩乾眼症。
5、茶水薰眼法:將茶葉放入熱水杯中,雙眼靠近杯口,距離以忍受溫度爲宜,每天薰眼一次,一次10分鐘,有營養眼球、明目的作用,如加菊花、決明子,效果更佳。6.應用人工淚液滴眼,最好選擇日棄型人工淚液,因爲絕大多少人工淚液都是非日棄型的,此藥液中含有的防腐劑,會加重乾眼症,必要時在醫師指導下用藥。
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