入秋後皮膚乾燥怎麼預防
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
太陽沒有那麼毒辣、陽光沒有那麼刺眼,這兩天的天氣已經讓我們感受到了秋季的氣息,入秋後我們的皮膚容易變乾燥,要注意保養皮膚,那麼,秋季皮膚乾燥怎麼辦呢?入秋皮膚乾燥怎麼預防?
1、一定要將臉洗乾淨
美容專家建議,不論肌膚如何幹澀,只要臉部接觸了髒污的空氣,就一定要卸妝洗臉,千萬不可因熬夜勞累就鬆懈了。
洗臉時不要太過用力地按摩,並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品,充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後,只要再用乾淨的毛巾輕輕吸掉臉部水分即可,不必再擦拭。同時秋天要降低彩妝的使用率。
2、注意防護紫外線侵害
有人以爲秋天的太陽不如夏天那般毒辣,防曬美白的工作便疏忽了,殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的,此時若外出一定要搽上具防曬係數的潤膚霜、隔離霜或粉底,又因爲秋天肌膚易乾燥,最好選擇含有保溼成分的。
3、對抗肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來,不僅肌膚表現乾燥,連本身的彈性也減弱,此時可以進行1~2周持續不斷的密集滋潤保養。
每隔兩三天使用保溼性較高的面膜敷一次臉,對於情況較糟的部位還可以按摩輔助,並配合維他命C的攝取,如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。
4、爲肌膚做好防凍保護
在十分寒冷的情況下,會使身體及皮膚的供血量因此而減少,而皮膚便會因此而缺乏養分和酸性物質,使皮膚看起來脆弱而且暗淡無光。
在秋天使用一些一些含有高效物質的保養品,既可以激活物質交換,同時又可以提供防凍保護。加強皮膚的鍛鍊,增強皮膚的適應能力,以適應以後冬天寒冷的環境。
5、預防秋季皮膚乾燥多補充維生素
其實這種季節變化引起的皮膚幹癢症最重要的要以預防爲主,因爲事前的預防往往比事後的治療要有效的多,也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚幹癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤,並減少角質層的水份及油脂散失,保護皮脂功能。除了每日洗漱完在皮膚上塗抹潤膚霜之外,食療也是有一定功效的哦!
維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要,特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得乾燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而要多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用,缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有:麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等;含維生素B2的食物有:黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。
同時,皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮,咖啡、煙、酒等刺激類食品,因爲這類食品對人體及皮膚是一種刺激,可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等;而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應,這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。
飲食要清淡,少吃高脂肪食物,因爲高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔,特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;糖類食物也要少吃,過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品,是皮膚瘙癢的 “過敏源”,它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,也應避免食用。
上面爲大家介紹了預防秋季皮膚乾燥的方法,想讓自己的皮膚水嫩嫩的,就要做好上面的預防保養工作。
孕婦皮膚乾燥怎麼辦
肌膚問題導致乾燥 秋季皮膚乾燥的五大原因
皮膚乾燥怎麼辦?皮膚乾燥吃這些東西!讓你皮膚嫩滑!
秋季寶寶皮膚乾燥怎麼辦 推薦皮膚護理七大招
皮膚乾燥怎麼補水?秋冬季節護膚用4招
秋季皮膚乾燥 秋季皮膚乾燥怎麼辦
秋季皮膚易乾燥 怎樣更好地爲皮膚補水?
立秋之後皮膚乾燥 吃這些水果潤膚
男皮膚乾燥怎麼辦呢?
秋冬季皮膚瘙癢怎麼預防
皮膚乾燥怎麼辦 秋冬保溼有妙招
秋季乾燥皮膚如何保養 七招拒絕乾燥肌膚
皮膚乾燥起皮怎麼緩解
冬天皮膚乾燥有皮屑怎麼辦?如何緩解皮膚乾燥?
男士臉乾燥起皮怎麼回事 男士皮膚乾燥用什麼護膚品好
皮膚乾燥怎麼辦 身體乾燥如何補水
冬季皮膚乾燥 預防做好這幾點
秋天洗臉後皮膚乾燥 洗臉後皮膚乾燥原因
男人皮膚乾燥怎麼辦
秋季皮膚乾燥怎麼辦 先看準原因再對症護膚
男人秋季皮膚乾燥怎麼辦 導致男人皮膚乾燥的原因有哪些
爲什麼秋冬季皮膚會幹燥呢 如何預防秋冬季皮膚乾燥發癢
皮膚乾燥怎麼補水保溼
皮膚乾燥脫皮怎麼辦 做好五點擺脫乾燥
秋天皮膚乾燥怎麼辦 如何補水保溼
睡眠不足肌膚沒活力 秋季皮膚乾燥的預防方法
寶寶皮膚乾燥怎麼辦 春季需注意防幹
皮膚乾燥怎麼辦 乾性皮膚如何護理
皮膚乾燥怎麼辦 做好保溼可以預防這個症狀
秋季皮膚乾燥怎麼辦 拯救皮膚的五大方法
入秋防皮膚乾燥 韓國最知名的護膚水乳
秋季皮膚乾燥怎麼辦 推薦緩解乾燥的十種食物
男士皮膚乾燥起皮怎麼辦呢