維生素E可降低吸菸者肺癌患病率
本文已影響1.11W人
本文已影響1.11W人
在芬蘭開展的這項以2.9萬名男性吸菸者爲對象的研究中,研究人員發現,α生育酚這種維生素E的主要形式在血液中含量較高的人患肺癌的概率可降低19%至23%。
研究發現,其防癌效果對於年齡在60歲以下的男性和吸菸時間短的輕度吸菸者來說最爲明顯。在這類人羣中罹患肺癌的危險可降低40%至50%。
患肺癌危險率的降低發生在血液中α生育酚水平最高的男性人羣中,而預防肺癌的效果也是在血液的維生素E水果高且吸菸歷史最短的男性中最爲明顯。
然而,國家癌症研究所的迪米特里厄斯·阿爾巴內塞博士說 ,儘管得到了令人鼓舞的研究成果,但吸菸者能夠採取的最有益於健康的行動仍和以往相同,即戒菸。
儘管這項新的研究內容僅涉及吸菸者和肺癌,但一些早期的研究已表明,保持體內維生素E水平的正常可有利於防止罹患心臟病、中風和其他一些諸如前列腺癌等癌症。
富含維生素的食物有哪些?
在植物油中,胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油,棉籽油,芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。 色拉油由於多次榨取和漂洗,維生素E含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源。
天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中,在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。
另外,肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言,動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油,豬油板油最高在20mg /100g左右, 煉製後的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。
戒菸5年還患肺癌?戒菸多久才降低傷害
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
維生素過低可能致癌嗎
維生素E跟C能有效抵抗抽菸致癌作用
吸菸可使夫婦雙方的生育率下降
綠葉蔬菜有效降低肺癌發病率
缺少維生素e會患糖尿病嗎
骨質疏鬆患者怎麼可降低骨折發生率
吸菸者每天喝杯牛奶 降低吸菸危害
維生素E過量也會致癌
維生素E可預防膀胱癌嗎
食道癌患者可以吸菸嗎
起牀後馬上吸菸患上肺癌機率大
經常散步可降低腎病患者死亡機率
這些食物可以降低前列腺癌患病率
多吃菜可降低肝癌發病率
吃什麼可降低患膀胱癌機率
菸民每日吃大蒜可降低肺癌風險
長期用維生素E可以去斑嗎 男生用維生素E如何去斑
吸菸致肺癌的機率有多大
維生素e可以祛斑嗎
吃生大蒜可能降低患肺癌風險
常吃什麼可降低冠心病患病率
維生素E可以有效預防癌症
常吃胡蘿蔔可降低患癌機率
菸民吃大蒜可降低肺癌風險
紅茶加柑橘皮可降低患癌率
多吃維生素C可以降低糖尿病風險
備孕可以吃維生素e嗎(維生素E可以增加懷孕機率)
吃什麼可降低乳癌發病率呢
維生素e去痘印能每天用嗎 維生素e去痘印最佳頻率
維生素e可以放冰箱嗎 維生素e放哪
大科普! 吸多少煙會增加患肺癌概率呢?