老年人怎麼補充營養預防白內障
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
老年,最怕出現什麼問題呢?答案有很多,在不同的部位,不同的情況,面對的疾病也不同。在神經疾病方面,或許很多人會擔心帕金森;在內科方面,會害怕“三高”疾病;在行動方面,會擔心骨質疏鬆。而在眼科方面,相信大多數人都會擔心白內障問題。
作爲老人常見的疾病,白內障的危害是越來越大。所謂白內障,是眼睛中的晶體變得渾濁以致看不清前方物體的疾病。要知道老人本就行動不便,加上視物困難,往往容易出現骨折等危險生命的嚴重後果。
補足營養老人可防白內障
老人如何預防白內障?專家認爲,維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用,故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
而近年來有許多研究工作者通過大量實驗室研究,認爲白內障可能是許多因素的綜合結果,晶體氧化損傷是其形成的最初因素。研究發現,晶體本身有着一定的防禦氧化損傷的功能,如晶體中存在一些清除劑及其他一些有機物,可以清除某些特殊反應的中間產物,使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等。
此外,還有各種微量元素和礦物質亦參與晶體蛋白質的代謝,一旦這些維他命及有關成分缺乏,代謝紊亂,氧化蛋白質成分增加,晶體逐漸渾濁形成白內障。
專家認爲,維他命及一些微量元素對防治白內障的形成與發展有相當重要的作用,故老年人平時應多攝取含有豐富維他命C、維他命 E、乙型胡蘿蔔素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
所以,要預防白內障,老年人也應額外補充一些維他命營養製劑,以補充每日所需營養素,防治疾病。不過專家要提醒老年朋友,要在醫生的指導下進行補充。
怎麼有效預防老年性白內障呢
30歲後女性怎樣補充營養好?試試女士營養軟糖就知道!
老年人有什麼好方法預防白內障
怎麼補充營養素預防腎結石
預防老年人白內障的兩個好習慣
老年人預防白內障應吃什麼食物
老年性白內障的預防注意什麼
老年人容易失眠 補充4大營養素預防失眠
白內障的高發人羣有哪些?如何預防白內障?
怎麼補充營養素預防耳鳴
老年人應如何預防白內障
預防老年性白內障有什麼方法
減肥期間怎麼補充營養:減肥期間應該補充哪些營養?
年輕人怎麼防白內障呢
營養物質預防白內障方法
什麼措施可以預防老年性白內障
年輕怎麼預防白內障呢
孕婦要補充什麼營養 六大營養你補充了嗎?
防白內障的營養物質
老人怎麼防治白內障呢
老年性白內障怎麼防治呢
白內障可怎麼預防
怎麼預防白內障呢
老年人適合吃什麼 要多補充這些營養
老年人防白內障要怎麼做呢
白內障怎麼預防呢
老人要怎樣補充營養
白內障要怎麼預防
預防老年性白內障有什麼辦法
老人太瘦該怎麼補充營養
如何預防老年性白內障呢
如何預防老年白內障嗎
老年性白內障怎麼調養