高血壓老人如廁宜坐不宜蹲
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從臨牀來看，很多老人是在上廁所排便時出現意外猝死的。當用力屏氣排便時，腹壁肌和膈肌強烈收縮，使腹壓增高；而腹壓的增高會使心臟排血阻力增加，動脈血壓和心肌耗氧量也因而增加。據研究，排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。血壓驟升可導致腦溢血、心絞痛、心梗及嚴重的心律失常，都可能導致猝死。老年人血管調節反應差，久蹲便後站起容易發生一過性腦缺血，容易暈倒甚至發生腦血管意外。此外，一些患高血壓的老人合併有前列腺增生、便祕等，晚上由於上廁所次數頻繁或蹲的時間太久，一下突然站起來，容易誘發直立性低血壓。發病時血壓會突然下降超過20毫米汞柱，並伴有頭暈、視力模糊、噁心、心悸等症狀，甚至會暈倒，引發生命危險。因此，老人大便時應取坐姿，不宜用蹲式。便後站起時應緩慢，千萬別太快。
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