男性上班不宜久坐
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對於辦公室一族來說,久坐是常有的事情,但是坐久了對身體是有害的。告誡各位長年累月呆在辦公室的男性朋友,爲了身體的健康,還是要常出去走走。
對於久坐,這對男性和女性都沒有什麼益處,更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病,而久坐會導致前列腺方面的疾病,包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮,於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。
一、久坐致病:白領一族長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調節,就可能造成氣血運行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發前列腺充血、腫脹、發炎等。
二、久坐的弊端:一是損害腎臟;二是影響精子的存活及質量;三是男性功能障礙;四是長期炎症會導致免疫力下降,增加病菌感染機會。
三、應對方法:平時要注意養成良好的生活習慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營養。長時間工作時注意隔1小時左右應起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時候加上此項目。
我們既然知道了久坐傷腎損精免疫力下降,那麼在生活中多走動走動是爲了身體的健康哦!
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