發生冠心病後的運動禁忌
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冠心病的治療需要循序漸進,治療期間不可忽視護理工作的重要性。冠心病症狀總會讓人們感到恐懼,從而可想而知,冠心病是多麼的可怕。冠心病的治療方法雖然有很多,但大家一定要根據自己的實際情況加以選擇。
病人發生冠心病後有哪些運動禁忌?中醫專家告訴我們,冠心病病人的運動方式以有氧訓練爲主,包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節律的舞蹈、中國傳統的拳操等也是合適的運動方式。合適運動量的標誌是運動後第二天早晨起牀時感覺舒適,無疲勞感。需要注意的是,運動不可過於勞累,以免適得其反,使得冠心病反而更重了。鍛鍊身體也要“有頭有尾”每次鍛鍊時必須要有三個階段,即準備活動、訓練活動和結束活動。準備活動又稱爲熱身,活動強度比較小,其目的是充分活動各個關節、肌肉和韌帶,也使心血管系統得到準備。訓練活動又分持續訓練和間斷訓練,後者更適合冠心病患者。
以上向大家講解了病人發生冠心病後有哪些運動禁忌,相信大家對於病人發生冠心病後有哪些運動禁忌都瞭解了吧。對於冠心病,大家要及時發現,及時去治療,不要促使治療冠心病症狀的最佳時機。
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