冠心病患者怎麼控制好病情
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心理因素是廣大冠心病患者不能忽視的。冠心病是人們生活中常會遇到的一種重症疾病,它對人們的傷害往往是多方面的,嚴重影響着人們生活中的方方面面。要讓冠心病,遠離我們的生活,就要調整好自己的心態。
專家呼籲:冠心病患者想要控制好病情就要從“心”開始!遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁,故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和,增加耐性。要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧,有益於冠心病的康復,而且能贏得友誼,保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。遇事要想得開,放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立,而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力,有損心臟。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
此外,在一日三餐中,冠心病患者不要偏食,也不可過飽或過飢。要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。生活要有規律,避免過度緊張;保持足夠的睡眠,培養多種情趣;保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
以上向大家講解了冠心病患者想要控制好病情就要從“心”開始,相信大家對於冠心病的治療都瞭解了吧。大家不要吸菸、酗酒,那些對於冠心病的治療是非常不利的,大家要加以重視。
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