怎麼鍛鍊對冠心病患者有好處
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說到冠心病這種疾病,一些人總是有誤區存在,如果該病不到正規醫院治療,不及時控制住冠心病的病情發展,後果總是極爲嚴重的,它會極大危害病人的健康,會對病人造成諸多不可逆的傷害。
專家呼籲:康復鍛鍊對於有冠心病存在的患者而言是尤爲必要的!老年人要聽從醫生的囑咐,適當活動。運動量宜從輕量級開始,如輪替活動肢體,屈膝,擺動雙臂,活動頸、肩關節,起坐,然後下牀,躺在椅上,自己進餐,洗漱,入廁,逐漸增加活動量,以達到或接近梗死前的活動度爲準。步行是最方便的運動方式,多訪友,作消遣活動。儘量避免奔跑、縱躍,因爲有時會因此引起體位性低血壓等不良反應。太極拳也是冠心病患者的良好鍛鍊方式。高齡患者出汗反應差,因此散熱也慢,故不耐熱,所以在氣溫高時,或溼度高的情況下,應暫停運動鍛鍊。
此外,大家要控制自己的三高症,要戒除菸酒,儘量避免肥胖症的發生,除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在着密切的關係。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。
以上向大家講解了康復鍛鍊對於有冠心病存在的患者而言是尤爲必要的,相信大家對於冠心病康復也有了更深入的認識和了解。對於冠心病,大家一定要科學認識,謹慎待之。
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