吃小米有助於乳腺癌患者睡眠
本文已影響3.09W人
本文已影響3.09W人
乳腺癌患者在治療乃至恢復期間,因疾病的疼痛以及心理壓力過大,多會有睡眠不佳的經歷,不僅乳腺癌患者,多數癌症患者都會有失眠的症狀,幾乎可達到一半以上,失眠可導致患者情緒緊張甚至引發精神障礙,並且導致身體疲乏、沒有精神、免疫力低下等,因此出現失眠後應進行積極的治療。
乳腺癌患者在出現失眠時可多攝入小米,小米又稱粟米,其味甘鹹,性涼,據本草綱目記載,小米“煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃”,其主要功能爲健胃、和胃、安眠。
小米富含色氨酸,並且在食物中其含量幾乎是最高,可達到每百克小米中色氨酸含量爲202毫克。現代醫學認爲飯後睏倦與食物蛋白質中色氨酸含量有 關,色氨酸可調節大腦分泌某種可使人大腦思維活動受到暫時抑制,產生睏倦感覺的物質,另外小米中的澱粉可使人產生溫飽感,因此患者在食用小米後可更好的進 入睡眠狀態。
因此乳腺癌失眠患者可長期食用小米粥等,以幫助獲得更好的睡眠。
小米雞蛋粥製作方法
原料:小米50g,雞蛋1個。
做法:先用小米煮粥,快熟時打入雞蛋,煮3分鐘即可。
用法:臨睡前喝。
功效:養心安神,緩解並治療失眠症狀。
乳腺癌患者可以吃哪些水果
寶寶吃什麼食物有助於睡眠
乳腺癌患者適合吃什麼食物
乳腺癌患者能否吃芒果
冬季吃小米好處多 健脾胃助睡眠
什麼食物有助於預防乳腺癌
乳腺癌患者吃什麼食物好呢?
乳腺癌患者可以吃蟾蜍草嗎
乳腺癌患者該吃哪些水果好
睡前做什麼有助於睡眠
乳腺癌患者吃什麼東西好
睡前吃什麼有助於睡眠
睡前吃什麼有助於睡眠 睡前有助於睡眠的食物
催眠能減少乳腺癌患者的住院時間
乳腺癌患者最好少吃什麼
乳腺癌患者都有哪些症狀
瞭解乳腺癌的症狀有助於治療
乳腺癌患者在平時吃什麼好
乳腺癌可以吃魚肚嗎 乳腺癌患者的飲食禁忌
乳腺癌患者術後吃什麼食物
放療後乳腺癌患者能吃什麼
suga和suran怎麼認識的?suran韓國女歌手爆患乳腺癌
乳腺癌預防 吃薏米能預防乳腺癌嗎
有什麼食物有助於睡眠
患有乳腺小葉增生會變成乳腺癌嗎
3歲小女孩乳腺癌是什麼情況:怎麼小得乳腺癌詳情真相
有助於老人睡眠的幾種小動作
食用西蘭花有助於治療乳腺癌
乳腺癌患者應吃什麼食物
乳腺癌患者有什麼表現
乳腺癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜
乳腺癌患者吃什麼主食好
乳腺癌患者的乳頭有哪些變化