生活中打鼾怎麼區別對待
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日前,在西班牙首都馬德里舉辦了一場“午睡錦標賽”,比賽獎項中設置了“鼾聲最響者”。專家表示,打鼾其實是種病,長期打鼾還會加快人體衰老。
三種打鼾需區別對待
日常生活中男性打鼾比較常見,女性打鼾比例相對要低許多。男、女打鼾在原理上是一樣的,都是在睡覺時由於呼吸受阻,舌與軟齶顫動而產生粗重的聲音,只不過一般男性的肺活量比較大,鼾聲會比較大一些而已。
目前打鼾主要有三種類型:阻塞型、中樞型、混合型。對於阻塞型打鼾而言,通常是由於雙側顎肥大,舌根變厚,導致咽腔變窄,進而引起打鼾。對於這種類型的打鼾,可以通過手術解決掉,同時再佩戴呼吸機穩定病情;對於中樞型的打鼾,目前最有效的方式就是佩戴呼吸機了。
體重成打鼾重要誘因
由於現代年輕人生活不規律,經常熬夜、飲食沒有控制、運動量不增加而導致機體紊亂,肥胖比例增高,打鼾的比例也相應增高。
專家解釋,體重越重,咽腔部位也會變得肥胖,從而空隙變得狹窄,更易引發阻塞型打鼾。此外,打鼾還與家庭遺傳因素、咽喉部疾病史等因素有關。
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