六招可預防鼻炎發作
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鼻炎是大範圍內廣泛流傳的一種病症,怎樣預防鼻炎發作變成了人們非常關心的問題,今天小編爲大家介紹一下如何預防鼻炎的絕招。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現爲充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等症狀。過敏性鼻炎爲何反反覆覆?鼻炎給生活帶來了很多不便,患了鼻炎在生活中要注意以下幾點。
1、儘量避免上火
上火會影響人體陰陽的平衡,內火旺盛,易引起一些炎症的發生,長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物
經常食用生冷辛辣食物,會妨礙脾胃的功能,引起內分泌系統的不協調運行。
3、儘量遠離動物
鼻炎患者應儘量避免接觸寵物,動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂,鼻炎大多症狀都是過敏性的,因此應儘量避免這些敏感事物。
4、保持棉被幹淨
人晚上睡覺時,身體機能都處於最虛弱的狀態,人體免疫力也是最低,睡覺與棉被直接接觸,不乾淨的棉被容易使人吸進不乾淨的灰塵、病菌等,加重病情。
5、遠離花粉
花粉也是一類容易引起人過敏的元素,特別對於過敏性鼻炎的患者,應特別注意遠離花粉。
6、常用冷水刺激鼻子
洗臉時,用冷水刺激鼻子,可增強鼻黏膜的抗病能力,同時有利於清除鼻孔內的細菌、病毒等。
以上六招便是預防鼻炎的小訣竅,在日常生活中大家應該經常注意,多做運動提高免疫力,那樣任何疾病都不會圍着你。
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