癌症病人有哪些心理調節方法
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癌症患者完成各項手術、放化療及內分泌治療後,患者就可以“高枕無憂”了嗎?周圍的親戚朋友是否也可以放下心頭大石?
早期經過治療的康復病人,不應該再把自己當病人看待,應爭取儘快回到原來的生活、工作和朋友圈子去,繼續正常地工作,儘量讓自己保持正常的心理狀態。
在我國爲數衆多的癌症患者中,佔很大比例的患者並非死於治療期,而是在結束常規治療後的康復期,特別是進行手術化療後,病人經受過常人很難想象的心理和身體上的雙重摺磨,容易出現諸多心理問題,形成走向康復路上的一道“鬼門關”。
癌症病患除治療外,心理隱疾也重重
如對乳腺癌病人來說,在進行完乳腺癌切除手術或相關化療後,病人身體部分軀體喪失,女性特質消失,這會直接導致她們的焦慮和抑鬱情緒,而且會出現強烈的害怕心理,害怕分離,怕與社會隔離,妒忌健康人,害怕喪夫自理能力,害怕疼痛等等。
在疾病本身、放化療過程、併發症、免疫過程及心理反應共同作用下,還會引發病患的乏力和衰竭感,出現勞累,精力不濟,虛脫感和肢體沉重感,精力難以集中,對事物失去興趣,在一定程度上導致睡眠障礙。
患者的心理調節很重要
一方面要面對身體上的巨大疼痛感,一方面要承受心理方面諸多困擾,癌症患者該如何合理調節才能走出這重重關口,看到陽光與希望?
1、首要任務是重樹個人自信,不要再當自己爲病人
早期經過治療的康復病人,不應該再把自己當病人看待,應爭取儘快回到原來的生活、工作和朋友圈子去,繼續正常地工作,儘量讓自己保持正常的心理狀態。
2、如果有空餘時間,參加癌症康復會
參加癌症康復會,與其它癌症康復患者交流溝通,爲他們提供力所能及的服務,再次迴歸社會,用自己的親身經歷鼓勵患者,既能幫助到他人,又在很大程度上肯定了自己。
3、要有康復新理念
對個人來說,不用覺得作爲癌症患者就該得到更大的關注與照顧,要把自己當作正常女性,這樣大家纔會覺得你是很正常很美麗的女人。
另外,病患還應建立自己的支持系統,與其它病人及其家屬,還有醫護人員交流,會適時安慰他人,對自己身邊的親人朋友也應多多體諒關懷,不苛求一方的付出。
作爲病患家屬,應在最大程度上扮好身爲傾聽者、提倡者、護理者的角色,儘量學習瞭解病情,明白病人的焦慮,與他們多多溝通。
對醫生來說,除密切關注病人病情外,也要意識到家屬其實作爲第二病人存在,他們的心情與難處也應該多多顧及。
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