常食時令蔬菜可防癌
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近些年,食品安全問題越來越被大家所擔憂。當代人的生活壓力越來越大,各種不良的生活習慣很容易引發各種疾病。
吸菸、酗酒、不良生活習慣容易引發癌症
“人體各部位由不同細胞和組織構成,除了頭髮,指(趾)甲以外,幾乎所有的器官和組織細胞都可以發生腫瘤。腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩大類。惡性腫瘤中來源於上皮細胞的統稱爲癌,人們通常所說的癌症是指所有的惡性腫瘤,是一類疾病的統稱。”專家說。
專家表示,現代社會工作節奏快,工作壓力大,以及吸菸、酗酒、熬夜等不良的飲食、生活習慣,是誘發癌症的主因。“年輕人喜歡喝點冰鎮啤酒,吃火鍋、燒烤等辛辣、油膩的強刺激性食物,經常食用的話容易引發大腸癌、食管癌、胃癌。住進新裝修含有甲醛的房屋,容易引發血液疾病,也就是大家俗稱的白血病。”專家說道,癌症發病近年來呈年輕化趨勢,現在十多歲得白血病、淋巴癌的人越來越多。胃癌、食管癌、大腸癌、肝癌、乳腺癌的患者都較多。
定期體檢必不可少
“一旦某人被確診爲癌症,人們就會立刻把‘死亡’與他聯繫在一起,認爲癌症是治不好的病,病人等於被判了“死緩”或“死刑”。其家屬也會挖空心思編造謊言,並千叮嚀萬囑咐要求醫務人員保密,更有甚者家屬自欺欺人,不敢讓患者住進腫瘤專科治療,其實這樣做完全沒有必要。”專家提醒。
目前治療腫瘤的手段多種多樣,手術治療、化療、放療、生物免疫治療、內分泌治療、靶向治療、介入治療、中醫中藥治療等療法,對癌症的治癒率的提高有很大的幫助。一般癌症患者生存期超過5年,腫瘤未在原位復發,即爲癌症治癒。如今,從局部治療到全身治療,從化療到靶向治療,從重創式手術到微創式手術,腫瘤治療技術日新月異。從拍X光片到CT、PCT,以前腫瘤要長到1—2釐米才能發現,如今3毫米以上的腫瘤都能及時發現。
癌症的檢查和治療,需要病人主動配合,積極面對手術創傷、化療、放療產生的副反應,只有堅持積極的心理狀態纔可能配合醫生的治療,取得良好的療效。癌症患者治癒後,定期查體必不可少,患者不要感覺沒事就忽視定期複查。愈後的第一年,每三個月檢查一次;第二年,每半年檢查一次;三年以後,一年檢查一次。癌症既然是一種慢性病,就要像高血壓、糖尿病一樣定期檢查各項指標,早防早治,延長存活時間,提高生命質量。
積極配合治療
多吃時令蔬菜
對於個人來說,即使抗癌技術取得再大的進步,也抵不上個人建立良好的健康生活方式,防範癌症,最好是保持良好的心態、健康生活方式,調理好自己的內環境。針對癌症的預防,專家建議大家平時要多吃時令蔬菜、水果,其中花菜、茄子、大蒜、大白菜等都有一定的抗癌作用。養成良好的飲食習慣,少吃油炸、辛辣、醃製等食物,且不可食用黴變的食物,因爲它們含有致癌物質。“除此之外,還要提高個人的健康意識,儘量少吸菸喝酒,養成良好的作息規律,少熬夜,保持愉悅的心情,適當適時地發泄壓力。”
癌症的早期症狀有哪些
癌症的發病有其先兆,就是我們俗稱的癌症的早期症狀,瞭解癌症的早期症狀,有利於爲癌症的治療爭取最大的時間。
胃癌:突然出現原因不明的消化不良症狀,而且比較頑固、進展快;突出的表現爲食慾迅速下降、食後腹部飽脹感及不適感,同時體重明顯降低。或者,過去沒有胃痛(“心窩痛”)的人,突然出現反覆的胃痛;以前雖有胃痛,但近來疼痛的強度、性質、發作的時間突然改變,且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。
食道癌:吞嚥食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感,可自行消退,但數日後又可出現,反覆發作,並逐漸加重。或在吞口水或吃東西時,總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內有異物且與進食無關,持續存在,喝水及咽食物均不能使之消失。
肝癌:早期肝癌無特異性症狀,如有也多是癌前疾病的一些複雜表現。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人,右上腹或肝區出現刺痛或疼痛加劇,身體不適,食慾減退,進行性消化不良,伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時,應高度警惕。
直腸癌:凡30歲以上的人出現腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發生改變,出現便祕、腹瀉或者交替出現,有下墜感,且大便帶血,繼而出現貧血,疲乏無力,腹部摸到腫塊,應考慮大腸癌的可能。其中沿結腸部位呈侷限性、間歇性隱痛是結腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血,則是直腸癌的信號(大腸癌包括結腸癌和直腸癌)。
肺癌:咳嗽是肺癌的早期症狀,其特點是以陣發性刺激性嗆咳爲主,有咳不淨的感覺,一般無痰或只有少量白色泡沫痰,繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療2周後無改善,應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變,甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰,或痰中帶血絲。此外,還出現胸背痛、胸悶、發熱等症狀。
小編提醒大家,保持良好的生活習慣,多吃當季的新鮮水果,少吃反季節瓜果。勤做運動,保持身心愉悅,癌症必然遠離你。
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