乾眼症有什麼症狀 吃什麼好
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一、乾眼症的症狀有哪些?
乾眼症的症狀1、眼睛痠痛、刺痛
眼痛的感覺很多,患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部痠痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外,還要當心眼球及附屬器的病變。
乾眼症的症狀2、眼睛乾澀易疲勞
對於電腦一族這種表現似乎都已形成習慣了,長時間面對電腦、電視,就會感覺到眼睛乾澀,並且眼睛十分容易疲勞。如果這種表現是經常持續性的,那就極有可能是乾眼症的表現。
乾眼症的症狀3、異物感
外界的異物極易吹入眼睛,它們常隨着眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感也是乾眼症的表現之一。
乾眼症的症狀4、怕光
一般患有乾眼症的朋友在日常生活,特別是夜間突然碰到光後,感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多,這極有可能也是乾眼症的表現。
二、乾眼症吃什麼好?
名醫介紹乾眼症飲食:
名醫介紹乾眼症飲食首先,應該保證眼睛健康所需的維生素的充足攝入:維生素A,可以起到預防眼乾、視力衰退、夜盲症的作用,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎。維生素C、E則有抗氧化的功能,可排除人體內不正常堆積的氧化物、自由基,避免組織破壞,對眼睛晶狀體、視網膜有保護的功能。
其次,要多吃一些瘦肉、禽肉以及動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,名醫介紹乾眼症飲食中這些食物中含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。
溫馨提醒:要注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時左右休息一會兒,閉目養神,眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛生。乾眼症是所謂發生淚膜-眼的多種疾病的總稱,病因繁多,病理過程複雜。最近研究認爲,眼表面的改變、基於免疫的炎症反應、細胞凋亡、性激素水平的改變等,是乾眼症發生發展的相關因素,而各因素之間的關係尚未明瞭。
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