口腔健康的4個常見問題
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你知道一個健康成年人口腔里居住了多少細菌嗎?細菌數量相當於全球人口總數,種類多達700餘種,如果不注意口腔衛生,這個數量還會更驚人。這些細菌裏有些是利於健康的,另一些則會造成蛀牙和牙周疾病。因此,美國牙科協會強烈建議:每天刷牙2次,進食後使用牙線清潔,適當使用抗菌漱口水有利於減少牙菌斑,降低蛀牙和牙齦炎的患病風險。
個人用品還是分着用。無論你們是親密無間的情侶還是形影不離的死黨,關於個人用品還是不要“共享”的好。牙刷、口杯、脣膏、樂器這些很個人的東西上面都有你的“專屬細菌”,在健康狀態下,它們對你的身體不會產生影響,但是如果交叉使用這些物品,就會增加微生物(病毒、細菌等)感染的風險。如果你或者他有口腔潰瘍或口腔破潰,病菌還會進入血液,造成全身性的疾病,絕不是危言聳聽哦!
牙齦出血時你要當心啦!造成牙齦出血的原因有很多,它可以作爲你身體健康的指示劑呢!通常來講,口腔中的牙菌斑、牙石、平時不注重口腔衛生都會造成牙齦出血,這些原因造成的牙齦出血提示你,必須去看牙醫,對你的口腔進行一下全面護理!如果經常出現不明原因的牙齦出血,你就必須去找內科醫生幫忙,一些血液系統疾病、凝血功能障礙、心血管疾病、營養素缺乏等都可能導致牙齦出血。
每個月都需要更換一隻牙刷?不,這只是商家的廣告伎倆,一支牙刷的壽命是3個月!!如果每天將使用過的牙刷在日光下晾曬,就不會有那麼多細菌存留其中,也就不必擔心口腔感染了。我們更換牙刷是因爲牙刷使用時間過長會變形,而影響它的清潔功能,3個月換一隻就好!
一些壞習慣必須改正。如果你喜歡吃糖或者喝碳酸飲料,亦或者喜歡咬筆、嚼冰塊(硬物)而不顧及你牙齒的感受,那麼牙齒可能會提前脫落哦。這些壞習慣會物理性或化學性的造成牙齒琺琅質的磨損或腐蝕,不想過早的成爲沒牙老太太,還是改掉這些壞習慣吧!
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