遠離臉色暗淡無光 你需要這樣吃
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
造成臉色暗黃的原因有很多,其中最主要的一個原因是氣血虧虛引起的。因此通過食療法對身體進行調節能夠起到比較有效的作用。
臉色暗黃怎麼調理
時值夏天,美味可口的櫻桃就是助你打造粉嫩肌膚的必備之物。櫻桃有着豔麗的色彩,味道甜美,而最重要的是它的鐵含量位居衆水果之首。
我們都知道鐵是合成人體血紅蛋白的重要原料,只有讓體內的血紅蛋白維持在一個較高的水平,才能夠有效地促進血紅蛋白的合成。因此每天食用適量的櫻桃能夠幫助調理出好膚色哦。
食用雞鴨肝幫助“藏血”
肝臟是屬於藏血的器官,當其運行正常的時候,肝氣舒緩,我們的臉頰就會呈現出自然健康的淺粉色,有着如此美好的色彩,即使我們不打腮紅,也能夠展現出白裏透紅的好膚色。
而在中醫的角度來講,一向有着“以形補形”的說法,因此平常我們可以通過使用動物肝臟來補肝。每天食用五十克左右的雞肝或者鴨肝,就能夠起到很好的作用。另外平常也多煮一些鴨血湯來喝,能夠滋陰補血哦。
豆類和主食可以多吃
常吃補氣的食物能夠幫助養出好臉色,比如糯米、大麥、蕎麥、粳米、黃豆和小米等,這些主食中含有非常豐富的礦物質,非常有益。而紫米、黑米等這些高鐵和多糖的食物對補血有着極佳的效果。
除了身體氣血不足的因素外,經常熬夜,休息不足以及長期面對電腦也是很容易讓膚色發黃,針對上述的情況,注意好休息是很重要的。如無特殊情況,每天都要保證八個小時的睡眠時間,並且儘量不熬夜。睡覺前做好臉部肌膚徹底的清潔工作,並且搭配使用具有美白作用的護膚品,幫助修護肌膚。
多喝一些綠茶
對於經常對着電腦工作的朋友,建議多食用具有抗氧化作用食物,多喝一些綠茶,多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防護工作,在臉部塗抹適量的隔離霜幫助抵擋電腦輻射。另外如果有條件的話,建議每使用一小時的電腦就去清潔一下臉部,記得要印幹臉上的水分並且塗上乳液哦。
這樣吃可以幫你遠離夏至高溫的侵襲
午餐要吃好 這四點做法要遠離
臉色暗淡無光怎麼辦:皮膚暗淡無光的原因及調理方法
要想遠離青光眼就得這麼做
過勞死離你多遠 這樣做能預防
早中晚這樣吃 幫你告別三高遠離亞健康
青光眼患者要遠離蟑螂 這是爲何
胃病不能吃什麼 你必須需要遠離的九種食物
夏季吃這些讓你遠離失眠
女生皮膚出油暗淡無光怎麼辦(臉色黃暗淡無光怎麼辦)
幾類需要遠離花生的人
臉色暗黃要調理 8種食物吃出女人好氣色
男的有女朋友還暗戀其他女生 女生要遠離這樣的渣男
6種臉部排毒法讓你遠離“黃臉婆”
餐館起火他卻悠閒吃飯 這位“淡定哥”看樣子要火
暗淡無光什麼意思 暗淡無光的意思
男人性冷淡有3個危害 你想解決需要這麼吃
鄭爽素顏現身 膚色暗淡臉部變形似大媽仙女氣質全無
體內溼氣重:這些水果需要遠離
花生營養可口:這些人卻需要遠離
冬季這樣做讓你遠離咽炎困擾
這樣做讓你遠離零食的誘惑
夏季這樣做讓你遠離大“腹”婆
遠離新生兒黃疸 孕期得這樣吃
迪麗熱巴素顏照曝光 女神深陷整容風波臉色暗淡似大媽
皮膚暗淡無光澤用什麼 皮膚暗淡無光澤小妙招
每天堅持這樣做讓你遠離脂肪
臉色暗黃要補血 補血就吃五種食物
晚餐這樣吃遠離疾病困擾
這些器官這樣養 疾病統統遠離你
臉頰長斑吃什麼水果可以淡化 這幾種水果常吃能淡化色斑
要減肥請遠離紅色食物
經期保養 女人經期這樣吃淡化色斑
兔年家姓寶寶免費起名字
穎寶兒Sunny原創歌曲是什麼 穎寶兒Sunny有原創歌曲嗎
中秋節放假2023年放幾天 中秋節放假2023年放假時間表
按摩減肥好嗎 五招按出性感曲線
世衛組織專家:H5N8禽流感病毒可能會傳染給人
呼吸體操防治肺氣腫
思美人少年屈原扮演者是誰 思美人講的是什麼故事
一週水果減肥食譜 7天狂瘦15斤
孫茜愛子百日宴曝光 爲兒子營造童話鎮
唯美情書必備的經典句子 讓她感動的一塌糊塗
胡歌夜會神祕女有後續 說是胡歌好友你會信嗎?
男性腎虛吃什麼好 推薦下面這些補腎食物
Angelababy畫賣18萬 網友提問錢是黃曉明出的嗎
精選唯美的晚安問候語語錄彙編77條
再生障礙性貧血要怎麼預防呢